Defensa personal
Qué entrena de verdad el jiu-jitsu fuera del tatami, dónde deja de funcionar, y qué dicen los datos cuando se comprueban.
BJJ y defensa personal: qué funciona de verdad y qué no
El jiu-jitsu brasileño nació declarándose un método de defensa personal, y es también el tema sobre el que más grita el marketing de los gimnasios. Esta página separa lo que el entrenamiento da de verdad de lo que promete quien vende cursos.
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Defensa personal para mujeres: qué enseña el BJJ y qué hace falta además
El BJJ se ofrece a las mujeres como solución de defensa personal más que ninguna otra disciplina. Parte de esa promesa se sostiene, parte no, y conviene conocer la diferencia antes de firmar una cuota.
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Defensa personal: qué dicen de verdad los datos
«El noventa por ciento de las peleas acaba en el suelo.» Es la frase que vendió el jiu-jitsu al mundo, viene de un estudio real y no dice lo que todos repiten. Aquí están los números, las fuentes y los límites de cada uno.
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