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El cinturón lo certifica el maestro. Si no está, lo verificamos nosotros.

60 personas en 3 países, 34 de ellas con el cinturón certificado por el maestro que se lo dio. Sin votos, sin redacción.

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Calendario de competiciones de BJJ y grappling

  • 24 octAranha Forum Bjj GI PROBarcelona · España
  • 24 octHUELVA CUP 2026 | D-BJJHuelva · España
  • 24 octOPEN MURO DE ALCOYAlicante Valencia · España
  • 7 novCOSTA DA MORTE CUP BJJ GI & NO-GI 2026sada · España
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Últimas noticias

Sábado, 24 de octubreEdición en español · 6 idiomas
BJJ Eastern Europe

Roger Gracie: perseguir técnicas vistosas es un callejón sin salida

Roger Gracie sostiene que muchos practicantes de jiu-jitsu persiguen objetivos equivocados al buscar movimientos vistosos e innovadores, según BJJ Eastern Europe. Enfatiza que el jiu-jitsu fundamentalmente significa dominar mediante posicionamiento, pase de guardia y control del mount. Gracie atribuye su éxito al dominio de técnicas básicas y al entrenamiento repetido de escenarios defensivos.

Guías

Las guías de BJJ Square

Cómo se empieza, de dónde vienen las palabras que se oyen en el gimnasio, cómo se prepara el cuerpo para luchar. Textos breves, verificados, sin jerga.

Para empezar

Lo que conviene saber antes de pisar un tatami: la primera clase, elegir gimnasio, los cinturones, los costes.

Ver las 11 guías

Niños

Lo que necesita un padre: cómo funciona una clase infantil, el sistema de cinturones propio, qué dicen de verdad los estudios sobre el acoso y cómo estar a pie de tatami.

Ver las 4 guías

El BJJ y otros deportes

Lucha, MMA, krav magá: qué entrenan de verdad, en qué se parecen al jiu-jitsu y en qué no — para quien todavía está eligiendo.

Ver las 3 guías

Defensa personal

Qué entrena de verdad el jiu-jitsu fuera del tatami, dónde deja de funcionar, y qué dicen los datos cuando se comprueban.

Ver las 3 guías

Las palabras del jiu-jitsu

Kimura, ezekiel, berimbolo: de dónde vienen los nombres de las técnicas, y quién los acuñó de verdad.

Ver las 11 guías

Las historias que pocos conocen

Oswaldo Fadda, Mitsuyo Maeda, los desafíos que dieron origen al UFC: la historia del jiu-jitsu contada también con las fuentes que suelen quedar fuera.

Ver las 10 guías

Competición

Cómo funciona un campeonato, cómo se cuentan los puntos, cómo se elige la categoría de peso. Y cuándo tiene sentido competir.

Ver las 11 guías

Equipamiento

El primer kimono, las tallas que no coinciden entre marcas, cómo lavarlo para que dure y qué necesitas de verdad.

Ver las 7 guías

El cuerpo

Qué se lesiona de verdad, por qué la higiene importa más de lo que parece y cómo durar. Con las fuentes declaradas.

Ver las 8 guías

Cómo se progresa

Qué separa a quien mejora de quien acumula horas: el juego que eliges, los apuntes que tomas y las derrotas que aceptas.

Ver las 7 guías

Yoga aplicado al BJJ

Movilidad, respiración y recuperación para quien lucha: qué sirve de verdad y qué cambia tras unos meses.

Ver las 2 guías

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