Para empezar
Lo que conviene saber antes de pisar un tatami: la primera clase, elegir gimnasio, los cinturones, los costes.
Primera clase de BJJ: qué llevar y qué te vas a encontrar
Casi todas las academias ofrecen una clase de prueba gratuita. Esto es lo que hay que meter en la bolsa y lo que pasa desde que entras hasta que sales.
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Cómo elegir una academia de BJJ: qué preguntar en la clase de prueba
La elección de la academia pesa más que cualquier otra decisión de tus primeros años. Esto es lo que hay que preguntar, lo que hay que mirar y las señales que no conviene ignorar.
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Gi o no-gi: diferencias y por cuál conviene empezar
Son el mismo deporte practicado con dos reglas de agarre distintas. La diferencia no es la ropa: es qué puedes agarrar.
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Los cinturones en BJJ: grados, tiempos y cómo funcionan las graduaciones
En el jiu-jitsu brasileño se cambia de cinturón pocas veces y se tarda mucho. Es una de las cosas que lo hacen distinto de otras artes marciales.
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Cuánto cuesta entrenar BJJ: los gastos que hay que contar
La cuota mensual es solo uno de los gastos, y casi nunca el único que vas a pagar el primer año. Estas son todas las partidas, y cómo llegar a un número de verdad.
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Open mat: qué es, cómo funciona y cómo comportarse de invitado
Tatami abierto, sin clase, se lucha y ya. Es el momento en el que el jiu-jitsu deja de ser un curso y se convierte en una comunidad.
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Entrenar de viaje: cómo funciona el drop-in
Un viaje de trabajo, unas vacaciones, una mudanza. El jiu-jitsu es una de las pocas cosas que puedes llevarte contigo: casi en cualquier sitio hay un tatami dispuesto a abrirte la puerta, si lo pides bien.
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Glosario de BJJ: las palabras que vas a oír en la academia
El jiu-jitsu se habla en una mezcla de portugués, inglés y japonés. Esto es lo que quiere decir lo que vas a oír en las primeras semanas.
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El BJJ para mujeres: cómo es una clase y qué esperar
La pregunta de verdad casi nunca es «¿seré capaz?». Es «¿con quién voy a estar en el tatami y qué pasa exactamente?». Esa es la que respondemos.
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Empezar a los 40 (o a los 50): qué cambia de verdad
«Soy demasiado mayor» es la barrera más común y la peor fundada: en los gimnasios de jiu-jitsu, empezar de adulto no es la excepción, es la norma.
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Cuántas veces por semana, para no dejarlo al tercer mes
Dos veces por semana es el mínimo para ver algo. Cinco es la forma más rápida de haberlo dejado en septiembre. La respuesta está en medio, y depende de ti.
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