Los cinturones en BJJ: grados, tiempos y cómo funcionan las graduaciones
En el jiu-jitsu brasileño se cambia de cinturón pocas veces y se tarda mucho. Es una de las cosas que lo hacen distinto de otras artes marciales.
BJJ Square · Actualizada el 05/08/2026
En muchas artes marciales se cambia de color cada pocos meses. En BJJ no: un recorrido completo del blanco al negro exige normalmente unos diez años de práctica constante, y no es raro que haga falta más. No es dureza porque sí: es el motivo por el que, cuando alguien te dice que es cinturón azul, ya sabes qué esperar en el tatami.
El orden de los cinturones de adultos
A partir de los dieciséis años la progresión es esta.
- Blanca
- Azul
- Violeta
- Marrón
- Negra
- Coral
Después del negro el recorrido sigue con los grados de cinturón negro, y en los niveles más altos el cinturón cambia de aspecto: rojo y negro en el séptimo grado, rojo y blanco en el octavo, rojo en el noveno y en el décimo. Son reconocimientos que llegan después de décadas de enseñanza, no solo de práctica.
Nota El rojo no es un objetivo de carrera: el décimo grado solo se ha concedido a los hermanos que fundaron el jiu-jitsu brasileño.
Los grados, o sea las rayas
Dentro de cada cinturón hay normalmente cuatro grados, marcados con tiras de cinta sobre la barra negra del cinturón. Sirven para dar una referencia en los periodos largos entre un color y otro: pasar de azul a morado puede llevar años, y los grados hacen visible que mientras tanto algo se mueve.
Quién los da y con qué ritmo cambia de una academia a otra. No hay ningún automatismo: son una valoración del profesor, no un contador de asistencias.
Cuánto tiempo hace falta de verdad
La federación internacional IBJJF fija unos requisitos mínimos de edad y de permanencia, que son el suelo y no la media.
- Azul: se puede recibir a partir de los 16 años.
- Morado: al menos dos años como cinturón azul.
- Marrón: al menos un año y medio como morado, y 18 años cumplidos.
- Negro: al menos un año como marrón, y 19 años cumplidos.
Atención Son mínimos, no tiempos habituales. En la práctica casi nadie pasa de un cinturón a otro en el mínimo permitido, y otras federaciones aplican sus propios criterios. Si alguien te promete un cinturón para una fecha, eso es una bandera roja, no un programa.
El factor de verdad no es el calendario: es cuántas veces por semana entrenas y durante cuántos años seguidos. Quien va tres veces por semana durante cinco años llega mucho más lejos que quien va una vez por semana durante diez.
Quién decide un ascenso
Tu profesor. No hay un examen estándar, ni un formulario, ni una tasa federativa: en BJJ la graduación es el juicio de quien te ve entrenar, basado en la técnica, la constancia, el comportamiento en el tatami y la capacidad de ayudar a los compañeros.
Por eso la pregunta «¿quién te graduó?» cuenta más que el color en sí, y por eso un instructor serio siempre está encantado de contarte su línea de enseñanza. Es una de las cosas que hay que preguntar cuando eliges dónde entrenar: Cómo elegir una academia de BJJ.
¿Y los niños?
Los niños tienen un sistema aparte, con más colores y más pasos intermedios, pensado para dar reconocimientos más frecuentes a una edad en la que esperar dos años no tiene sentido. A los dieciséis se pasa al sistema de adultos. Lo explicamos aquí: BJJ para niños.
Una cosa que conviene saber antes de empezar
El periodo más largo de tu vida como practicante va a ser el de cinturón blanco, y el segundo el de azul. Quien se apunta pensando en la progresión de los colores suele dejarlo por el camino; quien va porque le gusta entrenar se encuentra graduado sin haberle dado muchas vueltas.
Encuentra una academia cerca de tiPreguntas frecuentes
- ¿Cuál es el orden de los cinturones en BJJ?
- Para adultos: blanco, azul, morado, marrón, negro. Más allá del negro están los grados de cinturón negro, que en los niveles más altos cambian el color del cinturón a rojo y negro, rojo y blanco, y rojo.
- ¿Cuánto se tarda en sacar el cinturón negro de BJJ?
- Normalmente unos diez años de práctica constante, muchas veces más. Los requisitos mínimos de la IBJJF son más bajos, pero son un suelo y no un tiempo medio.
- ¿Qué son las rayas del cinturón?
- Son los grados: normalmente cuatro por cada cinturón. Marcan el avance en los periodos largos entre un color y otro y se conceden a criterio del profesor.
- ¿A qué edad se puede sacar el cinturón azul?
- Según los requisitos de la IBJJF, a partir de los 16 años. Antes de esa edad se sigue el sistema de cinturones para niños.
- ¿Quién puede ascender de cinturón en el jiu-jitsu brasileño?
- El propio instructor, a partir de una valoración directa. No existe un examen estandarizado: es el motivo por el que importa saber quién le graduó a él.
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