JJB et harcèlement : ce que disent vraiment les études

Ce qui a vraiment été mesuré

Un essai randomisé australien (Moore, Woodcock et Dudley, *IJERPH*, 2019) a suivi 283 élèves de 12 à 14 ans : la moitié a fait dix séances de cinquante minutes de taekwondo associées à un parcours psycho-éducatif sur le respect, les objectifs, la résilience et le harcèlement. Résultats : résilience et sentiment d'efficacité personnelle nettement améliorés dans le groupe qui pratiquait, et dégradés dans le groupe témoin. Sur les problèmes émotionnels et comportementaux, aucun effet.

La limite vient des auteurs eux-mêmes, et c'est celle qui compte : impossible de séparer l'effet de l'art martial de celui de la partie psycho-éducative. Dix rencontres de cinquante minutes avec un psychologue et un instructeur, ce n'est pas « un cours d'arts martiaux ».

Une étude américaine sur 254 enfants de CE2, CM1 et CM2 (Twemlow et ses collègues, *Psychology in the Schools*, 2008) a évalué un programme scolaire d'arts martiaux traditionnels. Chez les garçons qui participaient le plus, moins de comportements agressifs et davantage de *helpful bystanding* — intervenir en faveur de celui qui est pris pour cible au lieu de regarder —, avec l'empathie comme mécanisme médiateur. Chez les filles, aucun résultat significatif. Ce n'était pas un essai randomisé.

Et quand on rassemble toutes les études ?

Là, le tableau se complique — de façon instructive.

Une méta-analyse de 2025 (Luo et ses collègues, *Adolescent Research Review*) portant sur 16 essais randomisés trouve des comportements prosociaux en hausse et une agressivité en baisse, avec une dose récurrente : des programmes de douze à seize semaines.

Mais une revue systématique de 2026 (Deng, Ma et Luo, *Frontiers in Public Health*) portant sur 11 études longitudinales et 1 352 jeunes de 8 à 18 ans — jiu-jitsu compris — conclut qu'il n'existe pas d'effet directionnel cohérent sur l'agressivité : certaines études la voient baisser, d'autres monter, beaucoup ne voient rien. Ce qui semble faire bouger l'aiguille n'est pas le style pratiqué mais la manière dont il est enseigné : les programmes bâtis sur la discipline, l'étiquette et l'éducation morale donnent de meilleurs résultats que ceux centrés sur la compétition.

Le trou dans les données

Il y a une chose qu'aucune de ces études ne mesure : cesser d'être pris pour cible. Les résultats mesurés sont l'agressivité, la prosocialité, la résilience et l'efficacité personnelle — tous relatifs à l'enfant qui pratique. Personne n'a suivi un groupe d'enfants harcelés pour voir si, après un an de tatami, le harcèlement à leur encontre avait diminué.

La réponse honnête à « si je l'inscris, ils arrêteront ? » est donc : on ne sait pas, et qui vous le garantit vend, il ne cite pas.

Ce qui change, et que les données ne captent pas

Cette partie n'est mesurée par aucune étude : c'est l'observation partagée de ceux qui enseignent aux enfants, et nous la donnons pour ce qu'elle est. Un enfant qui lutte depuis quelques mois change trois choses : il ne se raidit plus quand quelqu'un est sur lui, parce que ça lui arrive chaque semaine ; il sait que finir au sol n'est pas la fin, et c'est précisément la peur sur laquelle s'appuie une brutalité physique ; et il porte son corps autrement, ce qui compte plus qu'il n'y paraît quand quelqu'un choisit sa cible.

Aucune de ces trois choses n'est « savoir se battre ». En jiu-jitsu on ne frappe pas, et la chose la plus utile qu'un enfant apprend, c'est rester calme pendant que quelque chose de désagréable se produit.

Ce que les parents se trompent le plus souvent à croire

Que le problème est physique. La plupart des situations de harcèlement ne le sont pas : ce sont l'exclusion, la moquerie, les messages, l'isolement. Contre cela, savoir faire une clé de bras ne sert à rien — et répondre physiquement aggrave presque toujours la position de l'enfant, à l'école et devant les adultes.

Le tatami peut lui donner du calme et de la confiance. Il ne remplace pas le fait de parler à l'école, ni de lui parler à lui. Si la situation est en cours, le club est quelque chose à faire en plus, pas à la place.

Ce qu'il faut demander à un club

• Comment se forment les paires à l'entraînement : un petit enfant mis avec un bien plus grand apprend seulement à subir.
• Ce qui se passe si un enfant utilise ce qu'il apprend pour s'imposer — existe-t-il une règle énoncée, ou improvise-t-on ?
• Comment la salle est surveillée : combien d'adultes pour combien d'enfants.
• Si l'enseignant a l'expérience des enfants, ou s'il enseigne aux adultes et « prend aussi les petits ».

Sources : Moore B., Woodcock S., Dudley D., *Developing Wellbeing Through a Randomised Controlled Trial of a Martial Arts Based Intervention*, IJERPH, 2019 ; Twemlow S. W. et al., *Effects of participation in a martial arts–based antibullying program in elementary schools*, Psychology in the Schools, 2008 ; Luo et al., *Effects of Martial Arts Exercise on Children's Prosocial and Aggressive Behaviors*, Adolescent Research Review, 2025 ; Deng, Ma, Luo, *Martial arts training and aggressive behavior in children and adolescents*, Frontiers in Public Health, 2026. Sur la self-défense en général, avec les mêmes exigences : ce que disent vraiment les données.