Guides
Comment débuter et comment choisir un club, quel matériel est vraiment utile, comment se déroule une compétition, ce que disent les données sur le corps, et les histoires et les mots que le jiu-jitsu explique rarement. Des textes courts avec leurs sources indiquées : pour ceux qui commencent et pour ceux qui pratiquent depuis des années.
Avant de mettre les pieds dans un club
Pour débuter
Ce qu’il faut savoir avant de monter sur un tatami : le premier cours, le choix du club, les ceintures, le budget.
Voir les 11 guidesL'équipement
Le premier kimono, les tailles qui ne correspondent pas d'une marque à l'autre, comment le laver pour qu'il dure, et ce qu'il faut vraiment.
Voir les 7 guidesQuand tu t’entraînes déjà
La compétition
Comment se déroule une compétition, comment on compte les points, comment choisir sa catégorie de poids. Et quand se lancer.
Voir les 8 guidesLe corps
Ce qui se blesse vraiment, pourquoi l'hygiène compte plus qu'on ne croit, et comment durer. Sources déclarées.
Voir les 8 guidesComment progresser
Ce qui sépare ceux qui progressent de ceux qui accumulent des heures : le jeu choisi, les notes prises, les défaites acceptées.
Voir les 7 guidesYoga appliqué au JJB
Mobilité, respiration et récupération pour les grappleurs : ce qui aide vraiment, et ce qui change après quelques mois.
Voir les 2 guidesLa culture du jiu-jitsu
Les mots du jiu-jitsu
Kimura, ezekiel, berimbolo : d’où viennent les noms des techniques, et qui les a vraiment inventés.
Voir les 11 guidesLes histoires que peu de gens connaissent
Oswaldo Fadda, Mitsuyo Maeda, les défis qui ont donné naissance à l'UFC : l'histoire du jiu-jitsu racontée aussi avec les sources qu'on laisse de côté.
Voir les 10 guidesNous sommes sur Instagram
Les clubs de la carte, l’histoire du jiu-jitsu et les histoires derrière les noms des techniques. Nous publions en anglais.
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