Pour débuter
Ce qu’il faut savoir avant de monter sur un tatami : le premier cours, le choix du club, les ceintures, le budget.
Premier cours de JJB : quoi emporter et à quoi t'attendre
Presque tous les clubs proposent un cours d'essai gratuit. Voici ce que tu mets dans ton sac et ce qui se passe, de ton arrivée à ton départ.
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Comment choisir un club de JJB : les questions à poser à l'essai
Le choix de l'académie pèse plus que n'importe quelle autre décision de tes premières années. Voici quoi demander, quoi observer et les signaux à ne pas ignorer.
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Gi ou No-Gi : les différences et par lequel commencer
C'est le même sport pratiqué avec deux règles de friction différentes. La différence n'est pas la tenue : c'est ce que tu peux attraper.
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Les ceintures en JJB : grades, délais et fonctionnement des passages
En jiu-jitsu brésilien, on change de ceinture peu de fois et ça prend du temps. C'est l'une des choses qui le rendent différent des autres arts martiaux.
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Combien coûte l'entraînement en JJB : tous les postes de dépense
La cotisation mensuelle n'est qu'un poste parmi d'autres, et presque jamais le seul que tu paieras la première année. Voici toutes les dépenses à prévoir, et comment arriver à un vrai chiffre.
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Open mat : ce que c'est, comment ça marche et comment se tenir en visiteur
Tatami ouvert, pas de cours, on lutte et c'est tout. C'est le moment où le jiu-jitsu cesse d'être un cours pour devenir une communauté.
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S'entraîner en voyage : comment marche le drop-in
Un déplacement professionnel, des vacances, un déménagement. Le jiu-jitsu est une des rares choses qu'on emporte avec soi : presque partout il y a un tatami prêt à ouvrir sa porte — à condition de demander correctement.
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Glossaire du JJB : les mots que tu entendras au club
Le jiu-jitsu se parle dans un mélange de portugais, d'anglais et de japonais. Voici ce que veut dire ce que tu entends les premières semaines.
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Le BJJ pour les femmes : à quoi ressemble un cours et à quoi s'attendre
La vraie question n'est presque jamais « est-ce que je vais y arriver ». C'est « avec qui je vais me retrouver sur le tatami, et qu'est-ce qui se passe exactement ». C'est à celle-là qu'on répond.
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Commencer à 40 ans (ou à 50) : ce qui change vraiment
« Je suis trop vieux » est la barrière la plus courante et la moins fondée : dans les clubs de jiu-jitsu, commencer adulte n'est pas l'exception, c'est la norme.
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Combien de fois par semaine, pour ne pas arrêter au troisième mois
Deux fois par semaine, c'est le minimum pour voir quelque chose. Cinq, c'est le moyen le plus rapide d'avoir arrêté en septembre. La réponse est quelque part entre les deux, et elle dépend de toi.
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