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Le QG du BJJ & Grappling

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BJJ Square est un annuaire gratuit de 5318 clubs de jiu-jitsu brésilien et de grappling dans 90 pays, avec les horaires, les événements, les profils des pratiquants et les ceintures vérifiées.

Ceintures roulées sur un banc, de la blanche à la noire
Ceintures vérifiées

La ceinture, c'est le professeur qui la certifie. S'il n'est pas là, on la vérifie nous.

60 personnes dans 3 pays, dont 34 avec la ceinture certifiée par le professeur qui la lui a donnée. Pas de vote, pas de rédaction.

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Salle avec les surfaces de compétition

Calendrier des compétitions de JJB et grappling

  • 24 oct.Cross Fight Championship IIIMontbéliard · France
  • 24 oct.G Fight GP Kids & Senior à Saint Pol sur merSaint Pol Sur Mer · France
  • 24 oct.Open de Val de Reuil GI NO-GI / KIDS de Jiu-Jitsu BrésilienVAL-de-REUIL · France
  • 24 oct.OPEN SOBREVIVER GI & NO-GI MARSEILLEMARSEILLE · France
Compétitions de JJB en France →
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Dernières brèves

Samedi 24 octobreÉdition française · 6 langues
BJJ Eastern Europe

Roger Gracie : poursuivre des techniques spectaculaires est une impasse

Roger Gracie affirme que de nombreux praticiens de jiu-jitsu poursuivent les mauvais objectifs en recherchant des mouvements spectaculaires et innovants, rapporte BJJ Eastern Europe. Il souligne que le jiu-jitsu consiste fondamentalement à dominer par le positionnement, le passage de garde et le contrôle du mount. Gracie attribue son succès à la maîtrise des techniques de base et à l'entraînement répété de scénarios défensifs.

Guides

Les guides BJJ Square

Comment débuter, d’où viennent les mots qu’on entend au club, comment préparer son corps à lutter. Des textes courts, vérifiés, sans jargon.

Pour débuter

Ce qu’il faut savoir avant de monter sur un tatami : le premier cours, le choix du club, les ceintures, le budget.

Voir les 11 guides

Enfants

Ce dont un parent a besoin : comment se passe un cours enfants, le système de ceintures dédié, ce que disent vraiment les études sur le harcèlement et comment se tenir au bord du tatami.

Voir les 4 guides

Le JJB et les autres sports

Lutte, MMA, krav-maga : ce qu'ils entraînent vraiment, où ils rejoignent le jiu-jitsu et où ils s'en éloignent — pour qui hésite encore.

Voir les 3 guides

Self-défense

Ce que le jiu-jitsu entraîne vraiment hors du tatami, là où il cesse de fonctionner, et ce que disent les données quand on les vérifie.

Voir les 3 guides

Les mots du jiu-jitsu

Kimura, ezekiel, berimbolo : d’où viennent les noms des techniques, et qui les a vraiment inventés.

Voir les 11 guides

Les histoires que peu de gens connaissent

Oswaldo Fadda, Mitsuyo Maeda, les défis qui ont donné naissance à l'UFC : l'histoire du jiu-jitsu racontée aussi avec les sources qu'on laisse de côté.

Voir les 10 guides

La compétition

Comment se déroule une compétition, comment on compte les points, comment choisir sa catégorie de poids. Et quand se lancer.

Voir les 11 guides

L'équipement

Le premier kimono, les tailles qui ne correspondent pas d'une marque à l'autre, comment le laver pour qu'il dure, et ce qu'il faut vraiment.

Voir les 7 guides

Le corps

Ce qui se blesse vraiment, pourquoi l'hygiène compte plus qu'on ne croit, et comment durer. Sources déclarées.

Voir les 8 guides

Comment progresser

Ce qui sépare ceux qui progressent de ceux qui accumulent des heures : le jeu choisi, les notes prises, les défaites acceptées.

Voir les 7 guides

Yoga appliqué au JJB

Mobilité, respiration et récupération pour les grappleurs : ce qui aide vraiment, et ce qui change après quelques mois.

Voir les 2 guides

Sponsor principal

Pour les clubs

Votre club mérite mieux qu’un groupe WhatsApp.

Une fiche avec horaires et instructeurs, le check-in au club, des ceintures certifiées par le professeur, des événements au calendrier. Gratuit.