Difesa personale
Cosa il jiu-jitsu allena davvero fuori dal tatami, dove smette di funzionare, e cosa dicono i dati quando si va a verificarli.
BJJ e difesa personale: cosa funziona davvero e cosa no
Il jiu-jitsu brasiliano è nato dichiarandosi un metodo di difesa personale, ed è anche l'argomento su cui il marketing delle palestre grida di più. Questa pagina separa quello che l'allenamento dà davvero da quello che promette chi vende corsi.
Leggi
Difesa personale per le donne: cosa insegna il BJJ e cosa serve oltre
Il BJJ viene proposto alle donne come soluzione di difesa personale più spesso di qualunque altra disciplina. Una parte di quella promessa è fondata, una parte no, e la differenza conviene conoscerla prima di firmare un abbonamento.
Leggi
Difesa personale: cosa dicono davvero i dati
«Il novanta per cento degli scontri finisce a terra.» È la frase che ha venduto il jiu-jitsu al mondo, viene da uno studio vero, e non dice quello che tutti ripetono. Qui ci sono i numeri, le fonti e i limiti di ciascuno.
Leggi