Difesa personale: cosa dicono davvero i dati

Il dato più citato del settore, e cosa diceva davvero

La fonte è un'analisi della polizia di Los Angeles sul 1988, curata dal sergente Greg Dossey. Su 316.525 arresti furono compilati 5.617 rapporti di uso della forza (l'1,7%), di cui 2.031 riguardavano un'alterazione fisica vera e propria.

Da lì escono due numeri diversi, e la confusione nasce dall'averli sovrapposti:

• 95%: la quota di alterazioni che rientrava in cinque schemi ricorrenti già noti. Non è la percentuale di scontri finiti a terra.
• 62%: la quota di alterazioni che finiva con agente e soggetto a terra, con l'agente che applicava una leva e ammanettava.

Sessantadue per cento non è novanta, e soprattutto riguarda poliziotti che devono ammanettare qualcuno: il loro obiettivo è portare a terra e immobilizzare. Un civile che vuole andarsene ha un obiettivo opposto. Il dato resta interessante, ma non è trasferibile così com'è.

Il caso Marietta: numeri veri, disegno debole

Il dipartimento di polizia di Marietta, in Georgia, ha reso obbligatorio il BJJ per le nuove assunzioni e ha pubblicato i risultati del 2020, confrontando gli agenti che seguivano il programma con quelli che non lo seguivano:

• −48% di infortuni agli agenti negli interventi con uso della forza
• −53% di infortuni alla persona arrestata quando è stata usata la forza
• −23% di ricorso al taser

⚠️ Non è uno studio randomizzato. Chi frequenta il programma si è iscritto da solo: può essere più giovane, più in forma, più motivato. Sono numeri pubblicati da un'amministrazione, non da una rivista scientifica, e vanno letti come un'indicazione forte — non come una prova.

L'unico esperimento serio sull'autodifesa

Sull'efficacia dell'addestramento all'autodifesa esiste uno studio randomizzato pubblicato sul New England Journal of Medicine nel 2015 (Senn e colleghi), condotto su 899 studentesse di tre università canadesi. Il programma, chiamato EAAA, dura dodici ore ed è diviso in quattro parti: valutare il rischio, superare le esitazioni a reagire, agire — e la salute sessuale nelle relazioni.

A un anno di distanza, la percentuale di chi aveva subito uno stupro era 5,2% nel gruppo formato contro 9,8% nel gruppo di controllo: circa la metà.

Il dettaglio che quasi nessuno cita: delle dodici ore, solo due erano tecnica fisica. Il resto era riconoscere il rischio presto e superare la resistenza psicologica a reagire contro qualcuno che si conosce. È la ragione per cui questa pagina esiste: la parte che funziona di più non è quella che si vende meglio.

Cosa non sappiamo

• Non esiste nessuno studio che confronti praticanti di BJJ e non praticanti sugli esiti di aggressioni nella vita civile. Chi te lo cita, se lo è inventato.
• I dati di polizia non si trasferiscono automaticamente. Un agente vuole immobilizzare; un civile di solito vuole andarsene.
• Nessun numero dice quanto allenamento serve. Non esiste una soglia misurata di mesi o di lezioni.

Le fonti di questa pagina: l'analisi dei dati della polizia di Los Angeles pubblicata sul *Journal of Non-lethal Combatives* (2007), il sondaggio Calibre Press del 2003, il comunicato del Comune di Marietta dell'8 febbraio 2021 e lo studio Senn et al. sul *New England Journal of Medicine* (2015). Il quadro d'insieme è qui.