Guide
Come si comincia e come si sceglie una palestra, cosa serve davvero comprare, come funziona una gara, cosa dicono i dati sul corpo, e le storie e le parole che il jiu-jitsu racconta poco. Testi brevi, con le fonti dichiarate: per chi inizia e per chi si allena da anni.
Prima di mettere piede in palestra
Per iniziare
Cosa serve sapere prima di mettere piede su un tatami: la prima lezione, la scelta della palestra, i gradi, i costi.
Vedi tutte le 11 guideAttrezzatura
Il primo kimono, le taglie che non corrispondono fra le marche, come lavarlo perché duri, e cosa serve davvero oltre a quello.
Vedi tutte le 7 guideQuando ti alleni già
Gare e competizione
Come funziona una gara, come si contano i punti, come si sceglie la categoria di peso. E quando ha senso farne una.
Vedi tutte le 8 guideIl corpo
Cosa si infortuna davvero, perché l'igiene conta più di quanto sembri, e come si fa a durare negli anni. Con le fonti dichiarate.
Vedi tutte le 8 guideCome si progredisce
Cosa separa chi migliora da chi accumula ore: il gioco che scegli, gli appunti che prendi e le sconfitte che accetti.
Vedi tutte le 7 guideYoga applicato al BJJ
Mobilità, respirazione e recupero per chi lotta: cosa serve davvero, e cosa cambia dopo qualche mese.
Vedi tutte le 2 guideLa cultura del jiu-jitsu
Le parole del jiu-jitsu
Kimura, ezekiel, berimbolo: da dove arrivano i nomi delle tecniche, e chi li ha coniati davvero.
Vedi tutte le 11 guideLe storie che pochi conoscono
Oswaldo Fadda, Mitsuyo Maeda, le sfide da cui è nato l'UFC: la storia del jiu-jitsu raccontata anche con le fonti che di solito restano fuori.
Vedi tutte le 10 guideSiamo su Instagram
Le palestre della mappa, la storia del jiu-jitsu e le storie dietro i nomi delle tecniche. Pubblichiamo in inglese.
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