Come si progredisce
Cosa separa chi migliora da chi accumula ore: il gioco che scegli, gli appunti che prendi e le sconfitte che accetti.
Perché tanti smettono da cintura blu
In inglese lo chiamano «blue belt blues» ed è la cosa più raccontata e meno misurata del jiu-jitsu. Ma il meccanismo che descrive esiste, e ha una logica.
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Drilling, rolling e situazionali: a cosa serve ognuno
Sono tre cose diverse e quasi tutti ne fanno due. Il terzo, quello che manca, è probabilmente quello che farebbe la differenza più grande.
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Prendere appunti: quello che separa chi migliora da chi accumula ore
Dopo un anno di allenamenti hai visto centinaia di dettagli e ne ricordi una manciata. Non è un tuo difetto: è come funziona la memoria quando il volume è alto.
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Come si sceglie un gioco (e perché conviene farlo presto)
Provare tutto sembra la scelta aperta. In pratica è il modo più efficiente per avere trenta cose che non funzionano invece di tre che funzionano.
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La forza serve nel BJJ? Cosa allenare fuori dal tatami
«La tecnica batte la forza» è la frase più ripetuta in palestra. È vera fra due persone di pari livello — ed è esattamente lì che smette di esserlo.
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Farsi sottomettere è il modo in cui si impara
In palestra non si vince niente. È una frase che tutti ripetono e quasi nessuno applica, e la differenza si vede sui tempi lunghi.
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Quanto ci vuole per la cintura blu (e perché la domanda è sbagliata)
È la domanda che tutti fanno e a cui nessuno può rispondere con un numero. Non per riservatezza: perché per la blu un minimo, semplicemente, non esiste.
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