Per iniziare
Cosa serve sapere prima di mettere piede su un tatami: la prima lezione, la scelta della palestra, i gradi, i costi.
Prima lezione di BJJ: cosa portare e cosa aspettarti
Quasi tutte le palestre offrono una lezione di prova gratuita. Ecco cosa mettere nel borsone e cosa succede da quando entri a quando esci.
Leggi
Come scegliere una palestra di BJJ: le domande da fare alla prova
La scelta dell'accademia pesa più di qualsiasi altra decisione dei tuoi primi anni. Ecco cosa chiedere, cosa osservare e quali sono i segnali da non ignorare.
Leggi
Gi o No-Gi: differenze e da quale conviene iniziare
Sono lo stesso sport praticato con due regole d'attrito diverse. La differenza non è il vestito: è cosa puoi afferrare.
Leggi
Le cinture nel BJJ: gradi, tempi e come funzionano le graduazioni
Nel jiu-jitsu brasiliano si cambia cintura poche volte e ci si mette molto. È una delle cose che lo rendono diverso dalle altre arti marziali.
Leggi
BJJ per bambini: da che età, come funziona, cosa guardare
Il jiu-jitsu è uno degli sport da combattimento più adatti ai bambini, per una ragione precisa: non si colpisce. Ecco come funziona davvero un corso.
Leggi
Quanto costa allenarsi nel BJJ: le voci da mettere in conto
La quota mensile è solo una delle voci, e quasi mai la sola che pagherai nel primo anno. Ecco tutte le spese di chi si allena in Italia, e come arrivare a un numero vero.
Leggi
Open mat: cos'è, come funziona e come ci si comporta da ospite
Tatami aperto, nessuna lezione, si lotta e basta. È il momento in cui il jiu-jitsu smette di essere un corso e diventa una comunità.
Leggi
Glossario del BJJ: le parole che sentirai in palestra
Il jiu-jitsu si parla in un misto di portoghese, inglese e giapponese. Ecco cosa vuol dire quello che senti nelle prime settimane.
Leggi