Open mat: cos'è, come funziona e come ci si comporta da ospite

Un open mat è una sessione libera: la palestra apre il tatami, non c'è nessuno che insegna, e chi c'è si allena con chi vuole. Di solito dura una o due ore, spesso nel fine settimana, e in moltissime accademie è aperta anche a chi viene da fuori.

Come si svolge

Non c'è una struttura imposta. In pratica succede quasi sempre questo:

1. 1Ognuno si scalda per conto proprio, o in piccoli gruppi.
2. 2Ci si chiede a vicenda di lottare — un cenno, «facciamo un giro?» — e si fanno round da cinque o sei minuti.
3. 3Fra un round e l'altro si beve, si chiacchiera e capita spesso che qualcuno mostri a qualcun altro un dettaglio tecnico.
4. 4Si finisce quando si finisce.

Non è una lezione: nessuno correggerà la tua tecnica a meno che tu non lo chieda. E non è una gara: il punteggio non lo tiene nessuno.

A cosa serve davvero

• Lottare con persone che non sono i soliti quattro. Corpi diversi, stili diversi, problemi nuovi: è il modo più rapido per scoprire cosa nella tua tecnica funziona solo perché il compagno di sempre te lo lascia fare.
• Provare senza fretta. In lezione si esegue quello che ha appena mostrato il maestro; all'open mat puoi insistere per un'ora su una posizione che non ti riesce.
• Conoscere le altre palestre della zona. Il grosso dei rapporti fra accademie nasce qui, non alle gare.
• Allenarti quando sei in viaggio. È la porta d'ingresso più semplice in una città che non conosci.

Andare da ospite: le regole non scritte

Presentarsi in una palestra che non è la tua è normalissimo e quasi sempre benvenuto. Ci sono però alcune cortesie che fanno la differenza fra un ospite e uno che si è imbucato.

1. 1Scrivi prima. Un messaggio il giorno prima — chi sei, dove ti alleni, che grado hai — evita di trovare la porta chiusa e mette tutti a proprio agio.
2. 2Chiedi se c'è un contributo. Alcune palestre chiedono qualche euro per l'open mat, altre no. Domandarlo prima è educato; scoprirlo alla fine è imbarazzante.
3. 3Porta il tuo gi, e se la palestra ha una regola sui colori o sui patch, rispettala.
4. 4Presentati al responsabile appena arrivi, e saluta prima di andare via.
5. 5Non fare il duro. Chi arriva da fuori e lotta come se fosse una finale lascia un pessimo ricordo e non viene richiamato. Il primo giro con qualcuno che non conosci si fa sempre un gradino sotto.

Se sei principiante puoi andarci?

Sì, e conviene — ma nella tua palestra, all'inizio. All'open mat di casa nessuno si aspetta niente da te e i compagni ti conoscono già. Dopo qualche mese, quando sai difenderti e sai battere per tempo, andare in giro diventa la parte più divertente di questo sport.

Se non hai ancora fatto la prima lezione, parti da qui: Prima lezione di BJJ.

Dove si trovano

Su BJJ Square le palestre pubblicano i propri eventi, open mat compresi, e ogni scheda indica i contatti per chiedere. Se nella tua zona non trovi niente in calendario non vuol dire che non ce ne siano: molte accademie li organizzano nel gruppo WhatsApp e basta scrivere per essere invitati.