BJJ para crianças: a partir de que idade, como funciona, o que observar

A pergunta que quase todo pai e toda mãe faz é a mesma: “não é violento?”. A resposta está na natureza do esporte — no jiu-jitsu não se dá nenhum golpe. Luta-se no chão, controla-se, e quem fica em dificuldade bate com a mão e recomeça. Não existe nenhum momento em que o objetivo é acertar outra criança.

A partir de que idade

A maior parte das academias abre turmas por volta dos 4-5 anos, muitas vezes com uma turma baby separada dos maiores. Antes dessa idade algumas academias oferecem atividade psicomotora com elementos de luta, que é outra coisa e está tudo bem.

Não é preciso nenhum preparo. Aliás, as crianças que nunca fizeram luta costumam começar melhor, porque não têm vícios para corrigir.

Como é uma aula

Muito diferente de uma aula de adultos, e quem coloca criança para fazer a mesma coisa que adulto em escala reduzida está errando.

1. 1Aquecimento em forma de brincadeira: circuitos, rolamentos, jogos de equilíbrio e de puxada. Serve para construir coordenação e repertório motor, não para cansar.
2. 2Uma ou duas técnicas, poucas e repetidas, explicadas com palavras simples e mostradas devagar.
3. 3Jogos de posição: manter ou sair de uma posição com um parceiro, em turnos curtos.
4. 4Sparring leve, nas faixas etárias em que é previsto, com duplas formadas por peso e experiência.

As faixas infantis

As crianças não seguem a escala dos adultos. Têm um sistema próprio, com quatro cores e três níveis por cor — cor com branco, cor cheia, cor com preto — num total de doze etapas.

O motivo é prático: aos oito anos, esperar dois anos por um reconhecimento não faz sentido. Com essa escala a criança vê um avanço numa frequência compatível com o jeito como ela percebe o tempo.

Aos dezesseis anos se passa para o sistema adulto, em geral a partir da faixa azul. O caminho completo das faixas adultas está explicado aqui: As faixas no BJJ.

A segurança

É a parte em que vale fazer perguntas precisas, e um instrutor sério tem respostas precisas.

• As técnicas perigosas não se ensinam aos pequenos. Nos regulamentos de competição as chaves articulares e os estrangulamentos são proibidos ou bastante limitados nas categorias mais novas, e os limites vão se afrouxando conforme a idade sobe. No treino, uma academia séria segue o mesmo critério.
• As duplas se formam por peso e experiência, não ao acaso.
• O tap se ensina no primeiro dia. A criança precisa saber que bater é a coisa certa a fazer, não uma derrota.
• O instrutor fica no tatame, não na beirada olhando o celular.

O que perguntar antes de matricular seu filho

1. 1Quem dá a aula infantil? Nem sempre é o professor principal, e isso não é problema — mas você quer saber quem é e que experiência tem com crianças.
2. 2Quantas crianças por aula e quantos instrutores? Um adulto só para vinte e cinco crianças não é aula, é vigilância.
3. 3Como são divididas as faixas etárias? Uma turma única dos 5 aos 13 anos funciona mal para todo mundo.
4. 4Tem competição, e é obrigatória? Em quase todo lugar é opcional, mas é melhor deixar claro logo.
5. 5Posso assistir à aula? A resposta certa é sim.

O que é preciso

Um kimono do tamanho certo e pouco mais. Para a experimental quase sempre bastam camiseta e short, e muitas academias emprestam o gi. Unhas curtas e nada de brinco valem para as crianças exatamente como para os adultos.