Guias
Como se começa e como se escolhe uma academia, que equipamento faz falta de verdade, como funciona um campeonato, o que os dados dizem sobre o corpo, e as histórias e as palavras que o jiu-jitsu quase nunca explica. Textos curtos com as fontes declaradas: para quem começa e para quem treina há anos.
Antes de pisar numa academia
Quando já treinas
Competição
Como funciona um campeonato, como se contam os pontos, como se escolhe a categoria de peso. E quando faz sentido competir.
Ver os 8 guiasO corpo
O que realmente se lesiona, porque a higiene importa mais do que parece, e como durar. Com as fontes declaradas.
Ver os 8 guiasComo se progride
O que separa quem melhora de quem acumula horas: o jogo que escolhes, os apontamentos que tiras e as derrotas que aceitas.
Ver os 7 guiasYoga aplicado ao BJJ
Mobilidade, respiração e recuperação para quem luta: o que ajuda de verdade e o que muda após alguns meses.
Ver os 2 guiasA cultura do jiu-jitsu
As palavras do jiu-jitsu
Kimura, ezekiel, berimbolo: de onde vêm os nomes das técnicas, e quem realmente os criou.
Ver os 11 guiasAs histórias que poucos conhecem
Oswaldo Fadda, Mitsuyo Maeda, os desafios que deram origem ao UFC: a história do jiu-jitsu contada também pelas fontes que costumam ficar de fora.
Ver os 10 guiasEstamos no Instagram
As academias do mapa, a história do jiu-jitsu e as histórias por trás dos nomes das técnicas. Publicamos em inglês.
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