Como se progride
O que separa quem melhora de quem acumula horas: o jogo que escolhes, os apontamentos que tiras e as derrotas que aceitas.
Por que tanta gente para na faixa azul
Todo mundo chama de blue belt blues, a crise da faixa azul. É a coisa mais falada e menos medida do jiu-jitsu. Mas o mecanismo que ela descreve é real, e tem uma lógica.
Ler
Drill, rolling e situacionais: para que serve cada um
São três coisas diferentes e quase todo mundo faz duas. A terceira, a que falta, é provavelmente a que faria a maior diferença.
Ler
Fazer anotações: o que separa quem melhora de quem acumula horas
Depois de um ano de treino você já viu centenas de detalhes e lembra de um punhado. Isso não é defeito seu: é como a memória funciona quando o volume é alto.
Ler
Como escolher o seu jogo (e por que compensa fazer isso cedo)
Tentar tudo parece a escolha aberta. Na prática é a forma mais eficiente de acabar com trinta coisas que não funcionam em vez de três que funcionam.
Ler
A força importa no BJJ? O que treinar fora do tatame
“Técnica vence força” é a frase mais repetida em qualquer academia. É verdade entre duas pessoas do mesmo nível — e é exatamente aí que ela deixa de ser verdade.
Ler
Ser finalizado é como se aprende
Não tem nada para ganhar na academia. Todo mundo repete essa frase e quase ninguém aplica, e a diferença aparece no longo prazo.
Ler
Quanto tempo leva até a faixa azul (e por que a pergunta é a errada)
É a pergunta que todo mundo faz e ninguém consegue responder com um número. Não por segredo: porque para a faixa azul um mínimo simplesmente não existe.
Ler