Técnicas proibidas por faixa e por idade: a tabela da IBJJF

«De que faixa pode fazer toe hold?» é a pergunta que na academia recebe cinco respostas diferentes. A resposta de verdade está numa tabela oficial da IBJJF com seis colunas — e é esta.

BJJ Square · Atualizada em 23/09/2026

O documento se chama Technical Fouls & Illegal Moves, é publicado pela IBJJF e a versão em vigor enquanto escrevemos é de 1º de janeiro de 2024. Lista 26 técnicas e, para cada uma, em quais categorias é proibida. Vale para campeonatos da IBJJF: outras federações traçam a linha em outro lugar, e voltamos a isso no fim.

As seis categorias

  • 4 a 12 anos — todas as graduações.
  • 13 a 15 anos — todas as graduações.
  • 16 e 17 anos (todas as graduações) e faixas-brancas adultas (Adulto a Master 7). Dividem a mesma coluna: um adolescente e um adulto na primeira competição têm os mesmos limites.
  • Adulto a Master 7, faixas azul e roxa.
  • Adulto a Master 7, faixas marrom e preta, exceto adulto no-gi.
  • Adulto marrom e preta, no-gi. A categoria com menos proibições: algumas técnicas só existem aqui.

Proibidas para todos, sem exceção

Seis técnicas são proibidas em todas as categorias, da criança ao faixa-preta de no-gi. Não são pegadas: são formas de machucar alguém.

  • Slam — levantar e jogar o adversário no chão.
  • Chave na coluna sem estrangulamento.
  • Scissor takedown (queda em tesoura).
  • Dobrar os dedos para trás.
  • Agarrar a faixa e projetar o adversário sobre a cabeça defendendo um single leg, quando a cabeça dele está por fora do corpo.
  • Suplex que cai sobre a cabeça ou o pescoço do adversário.

Só marrom e preta, e só no no-gi

Quatro técnicas continuam proibidas para todos, menos para adultos marrons e pretas que competem sem kimono. É a maior diferença entre os dois regulamentos, e a razão pela qual quem compete no-gi e quem compete de kimono não está falando do mesmo esporte.

  • Heel hook (chave de calcanhar).
  • Chaves que torcem o joelho.
  • Knee reaping — o detalhe abaixo.
  • Toe hold com pressão para fora do pé.

A partir da marrom, também de kimono

  • Bicep slicer e calf slicer.
  • Knee bar.
  • Toe hold (a versão permitida, não a de pressão para fora).
  • Straight foot lock girando na direção do pé que não está sendo atacado.

A partir da faixa azul

Três técnicas são proibidas para crianças, adolescentes, jovens de 16-17 e faixas-brancas adultas, e liberam na azul:

  • Chaves dentro da guarda fechada comprimindo rins ou costelas.
  • Wrist lock (chave de punho).
  • Single leg com a cabeça por fora do corpo do adversário. ⚠️ O regulamento coloca um asterisco nesta linha: é uma técnica proibida, mas o atleta não é penalizado.

A partir dos 16 anos, em qualquer graduação

Sete técnicas são proibidas apenas nas duas categorias mais jovens (4-12 e 13-15) e liberam aos dezesseis, mesmo para faixa-branca:

  • Estrangulamento com chave na coluna
  • Straight foot lock
  • Ezequiel (estrangulamento com o antebraço usando a manga)
  • Guilhotina frontal
  • Omoplata
  • Triângulo puxando a cabeça
  • Arm triangle

E uma única técnica é proibida só na faixa etária 4-12 anos: as finalizações que abrem as pernas.

Knee reaping, como o regulamento realmente define

É o item que mais gera discussão, porque não é uma pegada e sim uma posição da perna. Há knee reaping quando um atleta coloca a coxa atrás da perna do adversário e passa a panturrilha por cima do corpo, além da linha média vertical, pressionando o joelho de fora para dentro enquanto o pé da perna em risco fica preso entre quadril e axila.

  • Não é preciso segurar o pé para que ele seja considerado preso. Se um atleta está em pé e apoia o peso no pé da mesma perna do joelho em risco, esse pé está preso.
  • Falta grave quando o pé cruza o limite do corpo do adversário, ou quando um dos dois já tem uma finalização encaixada.
  • Falta séria quando o pé cruza a linha média vertical: o árbitro para, recoloca e pune.
  • Para marrons e pretas o árbitro não interrompe e não aplica punição.

Nota Uma regra que vale para todos os atletas com menos de 15 anos, em qualquer graduação, e para todas as faixas-brancas em qualquer idade: é proibido pular para a guarda fechada com o adversário em pé, incluindo triângulos e armlocks voadores. É falta séria; o árbitro para a luta e recomeça com os dois em pé. Se o salto acontece na defesa de uma queda ou de uma raspagem, o adversário ainda ganha 2 pontos.

O que esta tabela não cobre

Vale para a IBJJF e mais nada. ADCC e AJP traçam outras linhas — é por isso que um atleta acostumado a uma federação acaba desclassificado em outra por algo que em casa era legal. As diferenças entre as três estão aqui, e como funciona um campeonato do início ao fim, aqui.

Fonte: IBJJF, *Technical Fouls & Illegal Moves*, em vigor desde 1º de janeiro de 2024, e *Rule Book* v6.1 (junho de 2024). Se o regulamento mudar, esta página é relida: uma proibição vencida é pior do que nenhuma informação.

Perguntas frequentes

De que faixa pode fazer heel hook na IBJJF?
Só marrom e preta, e só nas categorias adultas de no-gi. Em todo o resto, kimono incluído, continua proibida.
Toe hold é legal na azul?
Não. É proibida até a roxa inclusive: libera na marrom. A versão com pressão para fora do pé continua proibida para marrons e pretas de kimono, e só é permitida no adulto no-gi.
Por que um faixa-branca adulto não pode dar wrist lock?
Porque na tabela da IBJJF os faixas-brancas adultos dividem coluna com os de 16 e 17 anos. Libera na faixa azul.
Slam também é proibido para faixa-preta?
Sim. É uma das seis técnicas proibidas em todas as categorias, junto com o suplex que cai sobre a cabeça ou o pescoço e a chave na coluna sem estrangulamento.

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