
Técnicas proibidas por faixa e por idade: a tabela da IBJJF
«De que faixa pode fazer toe hold?» é a pergunta que na academia recebe cinco respostas diferentes. A resposta de verdade está numa tabela oficial da IBJJF com seis colunas — e é esta.
BJJ Square · Atualizada em 23/09/2026
O documento se chama Technical Fouls & Illegal Moves, é publicado pela IBJJF e a versão em vigor enquanto escrevemos é de 1º de janeiro de 2024. Lista 26 técnicas e, para cada uma, em quais categorias é proibida. Vale para campeonatos da IBJJF: outras federações traçam a linha em outro lugar, e voltamos a isso no fim.
As seis categorias
- 4 a 12 anos — todas as graduações.
- 13 a 15 anos — todas as graduações.
- 16 e 17 anos (todas as graduações) e faixas-brancas adultas (Adulto a Master 7). Dividem a mesma coluna: um adolescente e um adulto na primeira competição têm os mesmos limites.
- Adulto a Master 7, faixas azul e roxa.
- Adulto a Master 7, faixas marrom e preta, exceto adulto no-gi.
- Adulto marrom e preta, no-gi. A categoria com menos proibições: algumas técnicas só existem aqui.
Proibidas para todos, sem exceção
Seis técnicas são proibidas em todas as categorias, da criança ao faixa-preta de no-gi. Não são pegadas: são formas de machucar alguém.
- Slam — levantar e jogar o adversário no chão.
- Chave na coluna sem estrangulamento.
- Scissor takedown (queda em tesoura).
- Dobrar os dedos para trás.
- Agarrar a faixa e projetar o adversário sobre a cabeça defendendo um single leg, quando a cabeça dele está por fora do corpo.
- Suplex que cai sobre a cabeça ou o pescoço do adversário.
Só marrom e preta, e só no no-gi
Quatro técnicas continuam proibidas para todos, menos para adultos marrons e pretas que competem sem kimono. É a maior diferença entre os dois regulamentos, e a razão pela qual quem compete no-gi e quem compete de kimono não está falando do mesmo esporte.
- Heel hook (chave de calcanhar).
- Chaves que torcem o joelho.
- Knee reaping — o detalhe abaixo.
- Toe hold com pressão para fora do pé.
A partir da marrom, também de kimono
- Bicep slicer e calf slicer.
- Knee bar.
- Toe hold (a versão permitida, não a de pressão para fora).
- Straight foot lock girando na direção do pé que não está sendo atacado.
A partir da faixa azul
Três técnicas são proibidas para crianças, adolescentes, jovens de 16-17 e faixas-brancas adultas, e liberam na azul:
- Chaves dentro da guarda fechada comprimindo rins ou costelas.
- Wrist lock (chave de punho).
- Single leg com a cabeça por fora do corpo do adversário. ⚠️ O regulamento coloca um asterisco nesta linha: é uma técnica proibida, mas o atleta não é penalizado.
A partir dos 16 anos, em qualquer graduação
Sete técnicas são proibidas apenas nas duas categorias mais jovens (4-12 e 13-15) e liberam aos dezesseis, mesmo para faixa-branca:
- Estrangulamento com chave na coluna
- Straight foot lock
- Ezequiel (estrangulamento com o antebraço usando a manga)
- Guilhotina frontal
- Omoplata
- Triângulo puxando a cabeça
- Arm triangle
E uma única técnica é proibida só na faixa etária 4-12 anos: as finalizações que abrem as pernas.
Knee reaping, como o regulamento realmente define
É o item que mais gera discussão, porque não é uma pegada e sim uma posição da perna. Há knee reaping quando um atleta coloca a coxa atrás da perna do adversário e passa a panturrilha por cima do corpo, além da linha média vertical, pressionando o joelho de fora para dentro enquanto o pé da perna em risco fica preso entre quadril e axila.
- Não é preciso segurar o pé para que ele seja considerado preso. Se um atleta está em pé e apoia o peso no pé da mesma perna do joelho em risco, esse pé está preso.
- Falta grave quando o pé cruza o limite do corpo do adversário, ou quando um dos dois já tem uma finalização encaixada.
- Falta séria quando o pé cruza a linha média vertical: o árbitro para, recoloca e pune.
- Para marrons e pretas o árbitro não interrompe e não aplica punição.
Nota Uma regra que vale para todos os atletas com menos de 15 anos, em qualquer graduação, e para todas as faixas-brancas em qualquer idade: é proibido pular para a guarda fechada com o adversário em pé, incluindo triângulos e armlocks voadores. É falta séria; o árbitro para a luta e recomeça com os dois em pé. Se o salto acontece na defesa de uma queda ou de uma raspagem, o adversário ainda ganha 2 pontos.
O que esta tabela não cobre
Vale para a IBJJF e mais nada. ADCC e AJP traçam outras linhas — é por isso que um atleta acostumado a uma federação acaba desclassificado em outra por algo que em casa era legal. As diferenças entre as três estão aqui, e como funciona um campeonato do início ao fim, aqui.
Fonte: IBJJF, *Technical Fouls & Illegal Moves*, em vigor desde 1º de janeiro de 2024, e *Rule Book* v6.1 (junho de 2024). Se o regulamento mudar, esta página é relida: uma proibição vencida é pior do que nenhuma informação.
Perguntas frequentes
- De que faixa pode fazer heel hook na IBJJF?
- Só marrom e preta, e só nas categorias adultas de no-gi. Em todo o resto, kimono incluído, continua proibida.
- Toe hold é legal na azul?
- Não. É proibida até a roxa inclusive: libera na marrom. A versão com pressão para fora do pé continua proibida para marrons e pretas de kimono, e só é permitida no adulto no-gi.
- Por que um faixa-branca adulto não pode dar wrist lock?
- Porque na tabela da IBJJF os faixas-brancas adultos dividem coluna com os de 16 e 17 anos. Libera na faixa azul.
- Slam também é proibido para faixa-preta?
- Sim. É uma das seis técnicas proibidas em todas as categorias, junto com o suplex que cai sobre a cabeça ou o pescoço e a chave na coluna sem estrangulamento.
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