Selbstverteidigung

Was Jiu-Jitsu außerhalb der Matte wirklich trainiert, wo es aufhört zu funktionieren, und was die Daten sagen, wenn man sie prüft.

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  BJJ und Selbstverteidigung: was wirklich funktioniert und was nicht

  Brazilian Jiu-Jitsu ist als Selbstverteidigungsmethode angetreten — und ist zugleich das Thema, bei dem das Marketing der Schulen am lautesten wird. Diese Seite trennt, was das Training wirklich gibt, von dem, was Kursverkäufer versprechen.

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  Selbstverteidigung für Frauen: was BJJ lehrt und was darüber hinaus nötig ist

  BJJ wird Frauen häufiger als Selbstverteidigungslösung angeboten als jede andere Disziplin. Ein Teil dieses Versprechens trägt, ein Teil nicht — und den Unterschied sollte man kennen, bevor man eine Mitgliedschaft unterschreibt.

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  Selbstverteidigung: was die Daten wirklich sagen

  „Neunzig Prozent aller Kämpfe enden am Boden.“ Dieser Satz hat Jiu-Jitsu der Welt verkauft, er stammt aus einer echten Studie — und er sagt nicht, was alle nachsprechen. Hier sind die Zahlen, die Quellen und die Grenzen jeder einzelnen.

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