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Den Gürtel zertifiziert der Trainer. Ist er nicht da, verifizieren wir ihn.

60 Personen in 3 Ländern, davon 34 mit dem Gürtel, den der Trainer zertifiziert hat, der ihn verliehen hat. Keine Votes, keine Redaktion.

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Wettkampfkalender BJJ & Grappling

  • 24. Okt.BERLIN FALL OPEN 2026 I EUROPEAN CUPBerlin · Deutschland
  • 24. Okt.COMBATE OPEN | D-BJJHemsbach · Deutschland
  • 24. Okt.GTT CUP - Grappling / BJJ72766 Reutlingen, Am Heilbrunnen 50 · Deutschland
  • 24. Okt.Summit Pro GrapplingRosenheim · Deutschland
BJJ-Wettkämpfe in Deutschland →
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Neueste Meldungen

Samstag, 24. OktoberDeutsche Ausgabe · 6 Sprachen
BJJ Eastern Europe

Roger Gracie: Das Verfolgen von auffälligen Techniken führt zu nichts

Roger Gracie argumentiert, dass viele Jiu-Jitsu-Praktiker falsche Ziele verfolgen, indem sie spektakuläre und innovative Techniken anstreben, berichtet BJJ Eastern Europe. Er betont, dass Jiu-Jitsu grundlegend Dominanz durch Positionierung, Guardpass und Mount-Kontrolle bedeutet. Gracie führt seinen Erfolg auf die Beherrschung grundlegender Techniken und wiederholtes Training defensiver Szenarien zurück.

Ratgeber

Die Ratgeber von BJJ Square

Wie man anfängt, woher die Wörter kommen, die man auf der Matte hört, wie man den Körper aufs Grappeln vorbereitet. Kurz, geprüft, ohne Fachjargon.

Für den Anfang

Was man wissen sollte, bevor man das erste Mal auf der Matte steht: erstes Training, Schulwahl, Gürtel, Kosten.

Alle 11 Ratgeber ansehen

Kinder

Was Eltern wirklich brauchen: wie ein Kindertraining abläuft, das eigene Gürtelsystem, was die Studien zu Mobbing tatsächlich sagen und wie man sich am Mattenrand verhält.

Alle 4 Ratgeber ansehen

BJJ und andere Sportarten

Ringen, MMA, Krav Maga: was sie wirklich trainieren, wo sie sich mit Jiu-Jitsu decken und wo nicht — für alle, die noch wählen.

Alle 3 Ratgeber ansehen

Selbstverteidigung

Was Jiu-Jitsu außerhalb der Matte wirklich trainiert, wo es aufhört zu funktionieren, und was die Daten sagen, wenn man sie prüft.

Alle 3 Ratgeber ansehen

Die Wörter des Jiu-Jitsu

Kimura, Ezekiel, Berimbolo: woher die Namen der Techniken kommen und wer sie wirklich geprägt hat.

Alle 11 Ratgeber ansehen

Geschichten, die kaum jemand kennt

Oswaldo Fadda, Mitsuyo Maeda, die Kämpfe, aus denen die UFC entstand: die Geschichte des Jiu-Jitsu, erzählt auch mit den Quellen, die sonst fehlen.

Alle 10 Ratgeber ansehen

Wettkampf

Wie ein Turnier abläuft, wie Punkte gezählt werden, wie Gewichtsklassen funktionieren — und wann ein erster Wettkampf sinnvoll ist.

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Ausrüstung

Der erste Gi, Größen die zwischen Marken nicht übereinstimmen, richtige Pflege, und was man sonst wirklich braucht.

Alle 7 Ratgeber ansehen

Der Körper

Was sich wirklich verletzt, warum Hygiene wichtiger ist als es scheint, und wie man lange dabei bleibt. Mit Quellenangaben.

Alle 8 Ratgeber ansehen

Wie man besser wird

Was den Unterschied macht zwischen Besserwerden und Stundensammeln: das gewählte Spiel, die Notizen, die akzeptierten Niederlagen.

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Yoga fürs BJJ

Mobilität, Atmung und Regeneration für Grappler: was wirklich hilft und was sich nach ein paar Monaten ändert.

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