Ratgeber
Wie man anfängt, wie man eine Schule auswählt, wie brasilianisches Jiu-Jitsu wirklich funktioniert. Kurze, konkrete Texte für alle, die noch nie auf der Matte standen.
Dein erstes BJJ-Training: was du mitbringst und was dich erwartet
Fast jede Schule bietet ein kostenloses Probetraining an. Hier steht, was in die Tasche gehört und was passiert, von der Tür bis zum Abschlussgruß.
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Eine BJJ-Schule auswählen: die Fragen fürs Probetraining
Keine andere Entscheidung deiner ersten Jahre wiegt so schwer wie die Wahl der Schule. Hier steht, was du fragst, was du beobachtest und welche Signale du nicht ignorieren solltest.
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Gi oder No-Gi: die Unterschiede und womit du anfängst
Derselbe Sport, gespielt mit zwei unterschiedlichen Reibungsregeln. Der Unterschied ist nicht die Kleidung, sondern das, was du greifen kannst.
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Die Gürtel im BJJ: Grade, Zeiten und wie Graduierungen laufen
Im brasilianischen Jiu-Jitsu wechselt man den Gürtel selten, und es dauert lange. Das ist einer der Punkte, die es von anderen Kampfkünsten unterscheiden.
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BJJ für Kinder: ab welchem Alter, wie es abläuft, worauf du achtest
Jiu-Jitsu ist aus einem klaren Grund einer der kindgerechtesten Kampfsportarten: Es wird nicht geschlagen. So läuft ein Kindertraining wirklich ab.
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Was BJJ-Training kostet: alle Posten, die dazugehören
Der Monatsbeitrag ist nur ein Posten und fast nie der einzige, den du im ersten Jahr zahlst. Hier stehen alle Ausgaben und der Weg zu einer ehrlichen Zahl.
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Open Mat: was das ist, wie es läuft und wie man sich als Gast verhält
Offene Matte, kein Unterricht, es wird einfach gekämpft. Das ist der Moment, in dem Jiu-Jitsu aufhört, ein Kurs zu sein, und zu einer Community wird.
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BJJ-Glossar: die Wörter, die du in der Schule hören wirst
Jiu-Jitsu spricht man in einer Mischung aus Portugiesisch, Englisch und Japanisch. Hier steht, was du in den ersten Wochen eigentlich hörst.
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