Tecniche vietate per cintura e per età: la tabella IBJJF

Il documento si chiama Technical Fouls & Illegal Moves, è pubblicato dall'IBJJF e la versione in vigore mentre scriviamo è del 1° gennaio 2024. Elenca 26 tecniche e, per ognuna, in quali categorie è vietata. Vale per le gare IBJJF: altre federazioni hanno soglie diverse, e su quelle torniamo in fondo.

Le sei categorie

• 4-12 anni — tutti i gradi.
• 13-15 anni — tutti i gradi.
• 16 e 17 anni (tutti i gradi) e cinture bianche adulte (da Adulti a Master 7). Le due cose stanno nella stessa colonna: un adolescente e un adulto alle prime gare hanno gli stessi limiti.
• Adulti fino a Master 7, cinture blu e viola.
• Adulti fino a Master 7, cinture marroni e nere, con l'eccezione dell'adulto no-gi.
• Adulti marroni e nere, no-gi. È la categoria con meno divieti: alcune tecniche esistono solo qui.

Vietate a tutti, senza eccezioni

Sei tecniche sono proibite in ogni categoria, dal bambino alla cintura nera no-gi. Non sono prese: sono modi di far male a qualcuno.

• Slam — sollevare e sbattere a terra l'avversario.
• Leva alla colonna senza strangolamento.
• Scissor takedown (la proiezione a forbice sulle gambe).
• Piegare le dita all'indietro.
• Afferrare la cintura e proiettare l'avversario sulla testa difendendosi da un single leg, quando la sua testa è all'esterno del corpo.
• Suplex che atterra sulla testa o sul collo dell'avversario.

Solo per marroni e nere, e solo nel no-gi

Quattro tecniche restano vietate a tutti tranne che agli adulti marroni e neri che gareggiano senza kimono. È la differenza più grossa fra i due regolamenti, e la ragione per cui un praticante di no-gi e uno di gi non parlano della stessa gara.

• Heel hook (leva al tallone).
• Leve che torcono il ginocchio.
• Knee reaping — il dettaglio qui sotto.
• Toe hold con pressione verso l'esterno del piede.

Dalla cintura marrone in poi, anche nel gi

• Bicep slicer e calf slicer.
• Knee bar.
• Toe hold (la versione consentita, non quella con pressione verso l'esterno).
• Straight foot lock girando nella direzione del piede non attaccato.

Dalla cintura blu in poi

Tre tecniche sono vietate ai bambini, ai ragazzi, ai sedicenni-diciassettenni e alle cinture bianche adulte, e diventano legali da blu:

• Leva dentro la guardia chiusa che comprime reni o costole.
• Wrist lock (leva al polso).
• Single leg takedown con la testa all'esterno del corpo dell'avversario. ⚠️ Su questa riga il regolamento mette un asterisco: è una tecnica proibita, ma l'atleta non viene penalizzato.

Dai 16 anni, a qualunque grado

Sette tecniche sono vietate solo nelle due categorie più giovani (4-12 e 13-15 anni) e diventano legali dai sedici, anche per una cintura bianca:

• Strangolamento con leva alla colonna
• Straight foot lock
• Ezequiel (strangolamento con l'avambraccio usando la manica)
• Ghigliottina frontale
• Omoplata
• Triangolo tirando la testa
• Arm triangle

E una sola tecnica è vietata esclusivamente nella fascia 4-12 anni: le sottomissioni che divaricano le gambe.

Il knee reaping, spiegato come lo spiega il regolamento

È la voce che genera più discussioni, perché non è una presa ma una posizione della gamba. Si ha knee reaping quando un atleta mette la coscia dietro la gamba dell'avversario e porta il polpaccio sopra il corpo, oltre la linea mediana verticale, mettendo sotto pressione il ginocchio dall'esterno verso l'interno mentre il piede della gamba a rischio resta intrappolato fra anca e ascella.

• Non serve che il piede sia tenuto perché sia considerato intrappolato. Se un atleta è in piedi e scarica il peso sul piede della stessa gamba del ginocchio in pericolo, quel piede è intrappolato.
• Fallo grave quando il piede attraversa il limite del corpo dell'avversario, o quando uno dei due ha già una sottomissione in presa.
• Fallo serio quando il piede attraversa la linea mediana verticale: l'arbitro ferma, rimette in posizione e penalizza.
• Per marroni e nere l'arbitro non interrompe e non applica penalità.

Cosa questa tabella non dice

Vale per l'IBJJF e basta. ADCC e AJP hanno liste e soglie diverse — è il motivo per cui un atleta abituato a una sola federazione si trova squalificato in un'altra per un gesto che a casa sua era legale. Le differenze fra le tre le abbiamo messe qui, e come funziona una gara dall'iscrizione al podio sta qui.

Fonte: IBJJF, *Technical Fouls & Illegal Moves*, versione in vigore dal 1° gennaio 2024, e *Rule Book* v6.1 (giugno 2024). Se il regolamento cambia, questa pagina va riletta: un divieto vecchio è peggio di nessuna informazione.