Les catégories de poids sont-elles les mêmes en gi et en no-gi ?

Non. Les limites no-gi sont plus basses, parce qu'en gi on se pèse avec le kimono. La différence va d'environ deux kilos dans les catégories légères à trois dans les lourdes.

Dans quel format vaut-il mieux commencer la compétition ?

Celui que tu pratiques le plus à l'entraînement. À une première compétition, chaque nouvelle variable pèse, et le format le moins familier est une variable évitable.

Peut-on faire du gi et du no-gi le même week-end ?

C'est possible, mais ce sont deux tournois qui se superposent : celui qui le fait dès sa première sortie arrive fatigué au second. Mieux vaut les séparer tant que tu n'as pas compris comment tu réagis à une journée de compétition.

Les règles de soumission sont-elles les mêmes dans les deux formats ?

Non, et il faut les vérifier dans le règlement de chaque organisation : certaines techniques de jambes autorisées en no-gi restent interdites dans toutes les catégories avec le gi.

Compétition en gi ou en no-gi : deux sports différents le même jour

Les différences qui ressemblent à des nuances au club deviennent décisives en compétition : le rythme change, celui qui contrôle change, et même le poids que tu dois faire change.

BJJ Square · Mise à jour le 11/08/2026

À l'entraînement, la différence entre gi et no-gi, c'est ce que tu peux attraper. En compétition, cette différence se multiplie, parce que le règlement et le chronomètre amplifient tout : avec le kimono, tu peux bloquer quelqu'un presque immobile ; sans, non.

Le rythme

En gi, les prises sur le tissu tiennent même quand l'adversaire pousse, et ça permet de longs contrôles. En no-gi, la sueur fait tout glisser : celui qui est dessous sort plus facilement, et celui qui est dessus doit avancer vite ou perdre la position.

En gi, plus de combats se gagnent aux points. Le contrôle se maintient, et celui qui mène peut gérer.
En no-gi, les positions durent moins longtemps, et les transitions comptent plus que les positions elles-mêmes.
Les attaques de jambes pèsent bien plus lourd en no-gi, notamment parce que plusieurs règlements en autorisent davantage sans kimono.

Le poids : ce n'est pas le même chiffre

Les catégories no-gi ont des limites plus basses que les catégories gi, parce qu'en gi on se pèse avec le kimono. La différence n'est pas fixe pour autant : elle va d'environ deux kilos dans les catégories légères à trois dans les lourdes. Celui qui s'inscrit aux deux le même week-end doit consulter deux tableaux différents, pas soustraire un chiffre de mémoire.

Comment fonctionnent les tableaux et la pesée : Les catégories de poids.

Les règles ne coïncident pas

C'est la partie qui surprend ceux qui passent d'un format à l'autre. Certaines techniques de jambes autorisées en no-gi de haut niveau restent interdites dans toutes les catégories avec le gi, et de façon générale ce que tu as le droit de faire dépend du format, du grade de ceinture et de l'organisation, ensemble.

Attention ⚠️ Appliquer une technique non autorisée pour ta catégorie entraîne la disqualification immédiate, même si l'adversaire a déjà tapé. Avant de compétir dans un nouveau format, il faut relire le règlement : ce n'est pas le même document que celui de l'autre format.

Par lequel commencer

Si tu t'entraînes surtout avec le kimono, commence par le gi : c'est ce que tu connais, et à une première compétition avoir moins de variables nouvelles est un avantage concret. Si tu t'entraînes presque uniquement sans, c'est l'inverse. La logique ne change pas : une première compétition sert à découvrir comment tu réagis à la pression, pas à explorer un format que tu ne pratiques pas.

Note Une erreur fréquente consiste à s'inscrire aux deux le même jour « pour l'expérience ». Ce sont deux tournois qui se superposent : tu finis par arriver vide au second, sans avoir vraiment appris de l'un ni de l'autre.

Quand la première fois a du sens, et comment on s'y prépare : Ta première compétition.

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Questions fréquentes

Les catégories de poids sont-elles les mêmes en gi et en no-gi ?: Non. Les limites no-gi sont plus basses, parce qu'en gi on se pèse avec le kimono. La différence va d'environ deux kilos dans les catégories légères à trois dans les lourdes.
Dans quel format vaut-il mieux commencer la compétition ?: Celui que tu pratiques le plus à l'entraînement. À une première compétition, chaque nouvelle variable pèse, et le format le moins familier est une variable évitable.
Peut-on faire du gi et du no-gi le même week-end ?: C'est possible, mais ce sont deux tournois qui se superposent : celui qui le fait dès sa première sortie arrive fatigué au second. Mieux vaut les séparer tant que tu n'as pas compris comment tu réagis à une journée de compétition.
Les règles de soumission sont-elles les mêmes dans les deux formats ?: Non, et il faut les vérifier dans le règlement de chaque organisation : certaines techniques de jambes autorisées en no-gi restent interdites dans toutes les catégories avec le gi.

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