Techniques interdites par ceinture et par âge : le tableau IBJJF

« À partir de quelle ceinture peut-on faire une toe hold ? » est la question qui reçoit cinq réponses différentes dans n'importe quel club. La vraie réponse tient dans un tableau officiel IBJJF à six colonnes, et le voici.

BJJ Square · Mise à jour le 23/09/2026

Le document s'appelle Technical Fouls & Illegal Moves, il est publié par l'IBJJF et la version en vigueur au moment où nous écrivons date du 1er janvier 2024. Il liste 26 techniques et, pour chacune, les catégories où elle est interdite. Il vaut pour les compétitions IBJJF : d'autres fédérations placent la limite ailleurs, on y revient à la fin.

Les six catégories

  • 4 à 12 ans — tous grades.
  • 13 à 15 ans — tous grades.
  • 16 et 17 ans (tous grades) et ceintures blanches adultes (Adulte à Master 7). Les deux partagent la même colonne : un adolescent et un adulte à sa première compétition ont les mêmes limites.
  • Adulte à Master 7, ceintures bleue et violette.
  • Adulte à Master 7, ceintures marron et noire, sauf adulte no-gi.
  • Adulte marron et noire, no-gi. La catégorie la moins restreinte : certaines techniques n'existent que là.

Interdites à tout le monde, sans exception

Six techniques sont proscrites dans toutes les catégories, de l'enfant à la ceinture noire de no-gi. Ce ne sont pas des prises : ce sont des façons de blesser quelqu'un.

  • Slam — soulever et écraser l'adversaire au sol.
  • Clé de colonne sans étranglement.
  • Scissor takedown (fauchage en ciseaux).
  • Plier les doigts vers l'arrière.
  • Saisir la ceinture et projeter l'adversaire sur la tête en défendant un single leg, quand sa tête est à l'extérieur du corps.
  • Suplex retombant sur la tête ou la nuque de l'adversaire.

Marron et noire uniquement, et seulement en no-gi

Quatre techniques restent interdites à tous sauf aux adultes marron et noire qui compétitionnent sans kimono. C'est la plus grande différence entre les deux règlements, et la raison pour laquelle un compétiteur no-gi et un compétiteur gi ne parlent pas du même sport.

  • Heel hook (clé de talon).
  • Clés qui tordent le genou.
  • Knee reaping — le détail plus bas.
  • Toe hold avec pression vers l'extérieur du pied.

À partir de la marron, en kimono aussi

  • Bicep slicer et calf slicer.
  • Knee bar.
  • Toe hold (la version autorisée, pas celle avec pression vers l'extérieur).
  • Straight foot lock en tournant dans la direction du pied non attaqué.

À partir de la ceinture bleue

Trois techniques sont interdites aux enfants, aux adolescents, aux 16-17 ans et aux ceintures blanches adultes, et deviennent légales en bleue :

  • Clés dans la garde fermée comprimant les reins ou les côtes.
  • Wrist lock (clé de poignet).
  • Single leg avec la tête à l'extérieur du corps de l'adversaire. ⚠️ Le règlement met un astérisque : c'est une technique interdite, mais l'athlète n'est pas pénalisé.

À partir de 16 ans, quel que soit le grade

Sept techniques ne sont interdites que dans les deux catégories les plus jeunes (4-12 et 13-15) et deviennent légales à seize ans, même pour une ceinture blanche :

  • Étranglement avec clé de colonne
  • Straight foot lock
  • Ezequiel (étranglement à l'avant-bras avec la manche)
  • Guillotine frontale
  • Omoplata
  • Triangle en tirant la tête
  • Arm triangle

Et une seule technique est interdite uniquement chez les 4-12 ans : les soumissions qui écartent les jambes.

Le knee reaping, tel que le règlement le définit

C'est l'entrée qui provoque le plus de disputes, parce que ce n'est pas une saisie mais une position de jambe. Il y a knee reaping quand un athlète place sa cuisse derrière la jambe de l'adversaire et passe le mollet au-dessus du corps, au-delà de la ligne médiane verticale, en appuyant sur le genou de l'extérieur vers l'intérieur pendant que le pied de la jambe en danger reste piégé entre hanche et aisselle.

  • Il n'est pas nécessaire de tenir le pied pour qu'il soit considéré piégé. Si un athlète est debout et porte son poids sur le pied de la même jambe que le genou en danger, ce pied est piégé.
  • Faute grave quand le pied franchit la limite du corps de l'adversaire, ou quand l'un des deux tient déjà une soumission.
  • Faute sérieuse quand le pied franchit la ligne médiane verticale : l'arbitre arrête, replace et pénalise.
  • Pour les marron et noires, l'arbitre n'interrompt pas et n'applique aucune pénalité.

Note Une règle qui vaut pour tous les moins de 15 ans, quel que soit le grade, et pour toutes les ceintures blanches à tout âge : il est interdit de sauter en garde fermée quand l'adversaire est debout, triangles et clés de bras volants compris. C'est une faute sérieuse ; l'arbitre arrête le combat et fait repartir les deux debout. Si le saut intervient en défense d'un amenée au sol ou d'un renversement, l'adversaire reçoit en plus 2 points.

Ce que ce tableau ne couvre pas

Il vaut pour l'IBJJF, rien d'autre. L'ADCC et l'AJP tracent d'autres limites — d'où l'athlète habitué à une fédération disqualifié dans une autre pour un geste légal chez lui. Les différences entre les trois sont ici, et le déroulement d'une compétition de l'inscription au podium ici.

Source : IBJJF, *Technical Fouls & Illegal Moves*, en vigueur depuis le 1er janvier 2024, et *Rule Book* v6.1 (juin 2024). Si le règlement change, cette page se relit : une interdiction périmée est pire que pas d'information du tout.

Questions fréquentes

À partir de quelle ceinture le heel hook est-il autorisé en IBJJF ?
Marron et noire seulement, et uniquement en catégories adultes no-gi. Partout ailleurs, kimono compris, il reste interdit.
La toe hold est-elle légale en bleue ?
Non. Elle est interdite jusqu'à la violette incluse : elle devient légale en marron. La version avec pression vers l'extérieur du pied reste interdite aux marron et noires en kimono, et n'est permise qu'en adulte no-gi.
Pourquoi une ceinture blanche adulte ne peut-elle pas faire de wrist lock ?
Parce que dans le tableau IBJJF les blanches adultes partagent une colonne avec les 16-17 ans. C'est légal à partir de la bleue.
Le slam est-il interdit aussi aux ceintures noires ?
Oui. C'est l'une des six techniques interdites dans toutes les catégories, avec le suplex retombant sur la tête ou la nuque et la clé de colonne sans étranglement.

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