IBJJF, ADCC, AJP: wer was ausrichtet, und warum sich die Regeln ändern

„Das Jiu-Jitsu-Regelwerk“ gibt es nicht. Es gibt verschiedene Organisationen mit verschiedenen Vorstellungen davon, was belohnt werden soll — und die Unterschiede sind keine Details.

BJJ Square · Aktualisiert am 11.08.2026

Wer sein erstes Turnier macht, merkt, dass die Regeln nicht universell sind. Die Wertung, das Wiegen, sogar welche Submissions du benutzen darfst, ändern sich je nachdem, wer ausrichtet. Das ist keine Unordnung: Es sind drei verschiedene Antworten auf dieselbe Frage, nämlich darauf, was ein Jiu-Jitsu-Wettkampf belohnen soll.

IBJJF — die Serie mit Gi

Es ist der am weitesten verbreitete Verband und derjenige, der die Weltmeisterschaften im Kimono ausrichtet. Sein Regelwerk belohnt Positionskontrolle: Punkte fürs Vorrücken in der Position, drei Sekunden Stabilisierung, damit sie zählen, Vorteile als Kriterium bei Gleichstand.

  • Wiegen unmittelbar vor dem ersten Kampf, nur ein Versuch, im Kimono.
  • Wer über dem Limit liegt, wird disqualifiziert.
  • Neun Gewichtsklassen bei den Männern, mit engen Abständen: Gewichtmachen ist kaum praktikabel.
  • Welche Submissions erlaubt sind, hängt vom Gürtelgrad ab: Manche werden erst weiter oben freigegeben.

ADCC — Grappling ohne Kimono

In den Neunzigern in den Emiraten entstanden, ist es das Referenzturnier für No-Gi und findet alle zwei Jahre statt. Die Idee dahinter ist die umgekehrte: das Abwarten bestrafen und die belohnen, die den Kampf beenden wollen. In der ersten Hälfte der regulären Zeit werden keine Punkte vergeben — nur Strafen für den, der nicht angreift —, und erst in der zweiten Hälfte kommt die Wertung ins Spiel.

  • Wenige Klassen mit großen Abständen: bei den Männern rund elf Kilo von einer zur nächsten.
  • Wiegen am Tag vor dem Wettkampf.
  • Das Regelwerk erlaubt Beinangriffe, die die IBJJF auf fast allen Stufen verbietet.

Die beiden Philosophien im Vergleich, mit den Zahlen dazu, wie sehr sich das Kämpfen wirklich ändert: ADCC und IBJJF, zwei Regelwerke.

AJP — die Serie aus Abu Dhabi

Abu Dhabi Jiu-Jitsu Pro richtet eine internationale Serie mit Stationen auf der ganzen Welt aus, mit Gi und ohne, und schüttet auch für Nicht-Schwarzgurte Preisgeld aus. Organisatorisch ist sie die entgegenkommendste der drei.

  • Das Wiegen kann am Vortag, eine Stunde vorher oder während des Turniers stattfinden, je nach Veranstaltung.
  • Wer das Gewicht nicht schafft, wird in die nächsthöhere Klasse verschoben, nicht disqualifiziert: Das ist der konkreteste Unterschied zur IBJJF.
  • Wer dagegen nicht zum Wiegen erscheint, wird automatisch disqualifiziert.

Was sich für dich praktisch ändert

  1. Lies das Regelwerk der Organisation, bei der du startest, nicht „das BJJ-Regelwerk“. Das sind öffentliche Dokumente, und sie lassen sich herunterladen.
  2. Sieh dir die Gewichtstabelle dieser Veranstaltung an: Die Limits stimmen weder zwischen den Serien überein noch zwischen Gi und No-Gi innerhalb derselben Serie.
  3. Prüf, was an deinem Gürtel erlaubt ist. Eine für deine Kategorie verbotene Technik anzuwenden führt zur sofortigen Disqualifikation, auch wenn der Gegner abklopft.

Achtung ⚠️ Die Regeln dazu, welche Submissions je nach Grad erlaubt sind, sind der Teil, der sich am häufigsten ändert, und die inoffiziellen Quellen, die online kursieren, sind oft veraltet oder falsch. Das einzige Dokument, auf das man sich stützen kann, ist das von der Organisation selbst veröffentlichte: Vor jedem Turnier lohnt es sich, noch einmal hineinzusehen.

Zu diesen drei kommen je nach Land noch die Verbandsserien und mehrere unabhängige Veranstalter hinzu: Die nächsten Turniere findest du unten.

Die nächsten Turniere ansehen

Häufige Fragen

Was ist der wichtigste Unterschied zwischen IBJJF und ADCC?
Die IBJJF belohnt Positionskontrolle, und die Wertung läuft über den ganzen Kampf. Bei der ADCC gibt es in der ersten Hälfte der Zeit keine Punkte, und wer nicht angreift, wird bestraft: Das ist ein Regelwerk, das zur Submission drängen soll.
Wo wird am Vortag gewogen?
Bei der ADCC. Bei IBJJF-Turnieren findet das Wiegen unmittelbar vor dem ersten Kampf statt, bei AJP-Turnieren hängt es von der Veranstaltung ab.
Was passiert, wenn ich bei einem AJP-Turnier das Gewicht nicht schaffe?
Du wirst in die nächste verfügbare Gewichtsklasse verschoben, nicht disqualifiziert. Das ist der deutlichste Unterschied zur IBJJF, wo du stattdessen ausgeschlossen wirst.
Sind die erlaubten Submissions in jeder Serie gleich?
Nein, und sie ändern sich außerdem je nach Gürtelgrad und danach, ob du mit oder ohne Kimono antrittst. Vor der Meldung sind sie im offiziellen Regelwerk der Organisation zu prüfen.

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