
Warum ADCC und IBJJF wie zwei verschiedene Sportarten aussehen
Dieselbe technische Basis, zwei Wettkämpfe, die einander nicht ähneln. Der Unterschied ist nicht kulturell: Er steht in ein paar Zeilen des Regelwerks, und man kann sie nachlesen.
BJJ Square · Aktualisiert am 11.08.2026
Du siehst ein IBJJF-Finale und ein ADCC-Finale und kannst kaum glauben, dass es dieselbe Sportart ist. Im ersten wird fast sofort am Boden gekämpft, mit einem auf den Millimeter ausgefeilten Guard-Spiel; im zweiten wird im Stand gerungen, es geht aufeinander los, die Submission wird gejagt. Die Techniken sind dieselben. Was sich ändert, ist, was sich auszahlt.
IBJJF: Guard ziehen kostet nichts
Im Regelwerk der IBJJF werden die Punkte so vergeben: 2 für einen Takedown, einen Sweep und Knee on Belly; 3 für den Guard Pass; 4 für Mount und Rückenkontrolle.
Man hört, die IBJJF „gebe Punkte für die Guard“. Das stimmt nicht, und der eigentliche Punkt ist interessanter: Guard ziehen bringt null. Aber einen Takedown zu versuchen heißt zu riskieren, dem Gegner zwei zu schenken. Wenn die eine Wahl null kostet und die andere zwei kosten kann, ist die vernünftige Wahl offensichtlich.
Hinweis Das Regelwerk hat das Guard-Spiel nicht belohnt: Es hat aufgehört, die zu bestrafen, die es gewählt haben. Ein Unterschied, der fein wirkt und zwanzig Jahre Wettkampf hervorgebracht hat.
ADCC: Guard ziehen ist ein Minuspunkt
Das ADCC ist umgekehrt gebaut, in zwei Schritten.
- Die erste Hälfte kennt keine Pluspunkte. In den Finals wird zehn Minuten lang gekämpft, in denen nur Minuspunkte gezählt werden, danach weitere zehn mit voller Wertung.
- Guard ziehen ist eine Strafe. Wörtlich so: Wer einen Takedown versucht und in weniger als drei Sekunden Guard zieht, kassiert ein Minus. Dasselbe gilt für Passivität, für den, der sich löst und nicht wieder anpackt, und für den, der wiederholt von der Matte geht.
In einem Kampf, in dem du zehn Minuten lang keine Punkte gewinnen, aber welche verlieren kannst, zahlt sich Abwarten nicht aus. Und da Beinhebel uneingeschränkt erlaubt sind, Heel Hooks eingeschlossen, ist unten zu bleiben auch kein sicherer Ort.
Das Ergebnis, gemessen
Über 190 Kämpfe der ADCC 2015 und 2017 hinweg liegt die Quote der Takedowns pro Kampf bei 41% beim ADCC gegenüber 14% bei der IBJJF — fast dreimal so viele. In der Klasse bis 66 kg erreicht der Abstand 22% gegen 5%. Und von 282 erfolgreichen Angriffsaktionen kamen 116 aus dem Wrestling.
Der Sweep von unten nach Wrestling-Art ist heute der meistgenutzte Weg zur Umkehr: vor Halbguard, De La Riva und geschlossener Guard.
Das Regelwerk folgt, es führt nicht
Es gibt ein Datum, das das belegt. 1. Januar 2021: Die IBJJF erlaubt Heel Hooks und knieverdrehende Angriffe, Reaping und Inside Ashi Garami für Braun- und Schwarzgurte, nur im No-Gi. Für Weiß-, Blau- und Lilagurte und für alle Master-Kategorien bleiben sie verboten.
Das ist kein Verband, der einen Weg eröffnet: Es ist ein Verband, der ein Spiel anerkennt, das anderswo längst dominant geworden war. Das lohnt sich zu behalten, jedes Mal, wenn jemand den Unterschied zwischen zwei Schulen mit Kultur oder mit Mentalität erklärt. Oft ist es einfach ein Blatt mit Regeln.
Was wir nicht wissen
- Seit wann das ADCC das Guard-Ziehen bestraft. Das öffentliche Regelwerk trägt weder ein Datum noch eine Versionsnummer: Wir können nicht sagen, ob die Regel seit 1998 dort steht oder später hinzugekommen ist.
- Wann die IBJJF die Regel zum doppelten Guard-Ziehen eingeführt hat. Die Quellen, in denen wir sie gefunden haben, datieren sie nicht.
Wenn du dich fragst, welches von beiden „echtes Jiu-Jitsu“ ist, ist das die falsche Frage. Es sind zwei verschiedene Spiele auf derselben Basis, und die meisten Praktizierenden machen weder das eine noch das andere: Sie gehen einfach in die Schule.
Häufige Fragen
- Gibt die IBJJF Punkte fürs Guard-Ziehen?
- Nein, sie gibt null. Der Punkt ist, dass sie es auch nicht bestraft, während ein Takedown-Versuch dich dem Risiko aussetzt, zwei herzugeben: Dieses Ungleichgewicht hat das Guard-Spiel begünstigt.
- Was passiert, wenn du beim ADCC Guard ziehst?
- Du bekommst einen Minuspunkt, wenn du es innerhalb von drei Sekunden nach einem Takedown-Versuch tust. In der ersten Hälfte des Kampfes werden ohnehin nur Minuspunkte gezählt.
- Warum gibt es beim ADCC mehr Takedowns?
- Über 190 ausgewertete Kämpfe der ADCC 2015 und 2017 hinweg liegt die Quote der Takedowns pro Kampf bei 41% gegenüber 14% bei der IBJJF. Das ist die direkte Folge des Regelwerks.
- Seit wann erlaubt die IBJJF Heel Hooks?
- Seit dem 1. Januar 2021, für Braun- und Schwarzgurte der Erwachsenen und nur im No-Gi. Für die niedrigeren Gürtel und für alle Master-Kategorien bleiben sie verboten.
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