Die Gürtel im BJJ: Grade, Zeiten und wie Graduierungen laufen

In vielen Kampfkünsten wechselt die Farbe alle paar Monate. Im BJJ nicht: Der Weg von Weiß bis Schwarz dauert typischerweise rund zehn Jahre regelmäßiges Training, und häufig länger. Das ist keine Strenge um der Strenge willen — es ist der Grund, warum du sofort weißt, was dich auf der Matte erwartet, wenn jemand sagt, er sei blauer Gürtel.

Die Reihenfolge bei den Erwachsenen

Ab sechzehn Jahren sieht der Weg so aus.

Nach Schwarz geht es mit den Graden des schwarzen Gürtels weiter, und auf den höchsten Stufen ändert der Gürtel sein Aussehen: rot-schwarz beim siebten Grad, rot-weiß beim achten, rot beim neunten und zehnten. Das sind Auszeichnungen nach Jahrzehnten des Unterrichtens, nicht nur des Trainierens.

Die Grade, also die Streifen

Innerhalb jedes Gürtels gibt es normalerweise vier Grade, markiert durch Klebestreifen auf der schwarzen Leiste des Gürtels. Sie geben in den langen Phasen zwischen zwei Farben einen Anhaltspunkt: Von Blau zu Lila können Jahre vergehen, und die Grade machen sichtbar, dass sich in der Zwischenzeit etwas bewegt.

Wer sie vergibt und in welchem Rhythmus, ist von Schule zu Schule verschieden. Einen Automatismus gibt es nicht: Sie sind die Einschätzung des Trainers, kein Anwesenheitszähler.

Wie lange es wirklich dauert

Der internationale Verband IBJJF legt Mindestanforderungen an Alter und Verweildauer fest. Das ist der Boden, nicht der Durchschnitt.

• Blau: möglich ab 16 Jahren.
• Lila: mindestens zwei Jahre als blauer Gürtel.
• Braun: mindestens eineinhalb Jahre als lila Gürtel und 18 Jahre alt.
• Schwarz: mindestens ein Jahr als brauner Gürtel und 19 Jahre alt.

Der eigentliche Faktor ist nicht der Kalender: Es zählt, wie oft pro Woche du trainierst und wie viele Jahre am Stück. Wer fünf Jahre lang dreimal die Woche geht, kommt deutlich weiter als jemand, der zehn Jahre lang einmal die Woche geht.

Wer über eine Beförderung entscheidet

Dein Trainer. Es gibt keine Standardprüfung, kein Formular und keine Verbandsgebühr: Im BJJ ist die Graduierung das Urteil desjenigen, der dich trainieren sieht — nach Technik, Beständigkeit, Verhalten auf der Matte und der Fähigkeit, den anderen zu helfen.

Deshalb wiegt die Frage „von wem bist du graduiert worden?“ schwerer als die Farbe selbst, und deshalb erzählt ein seriöser Trainer immer gern von seiner eigenen Lehrlinie. Das gehört zu den Dingen, die du fragst, wenn du entscheidest, wo du trainierst: Wie du eine BJJ-Schule auswählst.

Und die Kinder?

Kinder haben ein eigenes System mit mehr Farben und mehr Zwischenstufen, gedacht für ein Alter, in dem zwei Jahre Warten keinen Sinn ergeben. Mit sechzehn wechselt man ins Erwachsenensystem. Wir erklären es hier: BJJ für Kinder.

Eine Sache, die du vorher wissen solltest

Die längste Zeit deines Lebens als Praktizierender verbringst du am weißen Gürtel, die zweitlängste am blauen. Wer sich wegen der Farbfolge anmeldet, hört meist mittendrin auf; wer hingeht, weil er gern trainiert, findet sich irgendwann graduiert wieder, ohne groß darüber nachgedacht zu haben.