Por qué el ADCC y la IBJJF parecen dos deportes distintos

La misma base técnica, dos competiciones que no se parecen en nada. La diferencia no es cultural: está en unas pocas líneas del reglamento, y se puede leer.

BJJ Square · Actualizada el 11/08/2026

Ves una final de la IBJJF y una final del ADCC y cuesta creer que sea el mismo deporte. En la primera se combate en el suelo casi de inmediato, con un juego de guardia afinado al milímetro; en la segunda se lucha de pie, se van al choque, se busca la sumisión. Las técnicas son las mismas. Lo que cambia es lo que sale rentable.

IBJJF: tirarse a la guardia no cuesta nada

En el reglamento de la IBJJF los puntos son estos: 2 por un takedown, una barrida y la rodilla en la barriga; 3 por el pasaje de guardia; 4 por la montada y el control de la espalda.

Se oye decir que la IBJJF «da puntos por la guardia». No es verdad, y lo interesante es otra cosa: tirarse a la guardia da cero. Pero intentar un takedown significa arriesgarse a regalarle dos al rival. Si una opción cuesta cero y la otra puede costar dos, la elección racional es evidente.

Nota El reglamento no premió el juego de guardia: dejó de castigar a quien lo elegía. Es una diferencia que parece sutil y ha producido veinte años de competición.

ADCC: tirarse a la guardia resta un punto

El ADCC está construido al revés, en dos movimientos.

  • La primera mitad no tiene puntos positivos. En las finales se combaten diez minutos en los que solo se cuentan los puntos negativos, y luego otros diez con puntuación completa.
  • Tirarse a la guardia es una penalización. Literalmente: quien intenta un takedown y en menos de tres segundos se tira a la guardia recibe un negativo. Lo mismo vale para la pasividad, para quien se desengancha y no vuelve a engancharse, y para quien sale repetidamente del tatami.

En un combate en el que durante diez minutos no puedes ganar puntos pero sí perderlos, el juego de espera no compensa. Y como las llaves a las piernas no tienen restricciones, heel hooks incluidos, quedarse debajo tampoco es un sitio seguro.

El resultado, medido

Sobre 190 combates del ADCC de 2015 y 2017, la proporción de derribos por combate es del 41% en el ADCC frente al 14% en la IBJJF: casi tres veces más. En la categoría de 66 kg la diferencia llega a 22% frente a 5%. Y de 282 acciones ofensivas exitosas, 116 venían de la lucha.

La barrida de estilo wrestling desde abajo es hoy la vía más usada para la inversión: por delante de la media guardia, la De La Riva y la guardia cerrada.

El reglamento sigue, no guía

Hay una fecha que lo demuestra. 1 de enero de 2021: la IBJJF legaliza los heel hooks y los ataques de torsión de rodilla, el reaping y el inside ashi garami para cinturones marrones y negros, solo en no-gi. Siguen prohibidos para los cinturones blancos, azules y morados, y para todas las categorías Master.

No es una federación que abre un camino: es una federación que reconoce un juego que ya se había vuelto dominante en otra parte. Conviene tenerlo presente cada vez que alguien explica la diferencia entre dos escuelas con la cultura o con la mentalidad. A menudo es solo una hoja de reglas.

Lo que no sabemos

  • Desde cuándo penaliza el ADCC el guard pull. El reglamento público no lleva ni fecha ni número de versión: no podemos decir si la regla está ahí desde 1998 o se añadió después.
  • Cuándo introdujo la IBJJF la regla sobre el doble guard pull. Las fuentes en las que la hemos encontrado no la fechan.

Si te preguntas cuál de los dos es «el jiu-jitsu de verdad», la pregunta está mal planteada. Son dos juegos distintos construidos sobre la misma base, y la mayoría de los practicantes no hace ninguno de los dos: simplemente van a entrenar.

Preguntas frecuentes

¿La IBJJF da puntos por tirarse a la guardia?
No, da cero. La cuestión es que tampoco lo penaliza, mientras que intentar un takedown te expone al riesgo de regalar dos: es ese desequilibrio el que favoreció el juego de guardia.
¿Qué pasa si te tiras a la guardia en el ADCC?
Recibes un punto negativo si lo haces dentro de los tres segundos siguientes a un intento de takedown. Además, en la primera mitad del combate solo se cuentan los puntos negativos.
¿Por qué hay más takedowns en el ADCC?
Sobre 190 combates analizados del ADCC de 2015 y 2017, la proporción de derribos por combate es del 41% frente al 14% de la IBJJF. Es el efecto directo del reglamento.
¿Desde cuándo permite la IBJJF los heel hooks?
Desde el 1 de enero de 2021, para cinturones marrones y negros adultos y solo en no-gi. Siguen prohibidos para los cinturones inferiores y para todas las categorías Master.

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