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BJJ & Grappling
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Palestre verificate
VerificataScheda rivendicata dal titolare e compilata: indirizzo, contatti e foto ci sono. Chi ha la spunta ci mette la faccia. Iscritti e istruttori sono quelli registrati su BJJ Square: in palestra sono di più.
Galeto Brothers Italia - Varedo
Grappling Besana
Galeto Brothers Italia - Seregno
Vikings Jiu Jitsu Academy
Iron Jiu Jitsu
The Fight club gym
L'ordine non è un caso: è una classifica, e si sale portando allievi, cinture e presenze.
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Le accademie aggiunte di recente su BJJ Square
Prossimi eventi
Open mat, gare, seminari, graduazioni e camp dalle palestre e dagli organizzatori della community.
Besana Open Mat del Sabato
ADCC World Championship 2026
AJP Tour Europe Continental Jiu-Jitsu Championship 2026 - GI
AJP Tour Italy National Jiu-Jitsu Championship 2026
La community in numeri
BJJ Square cresce con palestre, eventi e praticanti di tutto il mondo.
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Open mat, gare e seminari
Trova gli eventi della community sulla mappa: open mat, gare, seminari, graduazioni e camp. Gestisci una palestra? Pubblica i tuoi eventi e raggiungi i praticanti della tua zona.
Le guide di BJJ Square
Come si comincia, da dove vengono le parole che si sentono in palestra, come si prepara il corpo a lottare. Testi brevi, verificati, senza gergo.
Per iniziare
Cosa serve sapere prima di mettere piede su un tatami: la prima lezione, la scelta della palestra, i gradi, i costi.
Vedi tutte le 11 guideLe parole del jiu-jitsu
Kimura, ezekiel, berimbolo: da dove arrivano i nomi delle tecniche, e chi li ha coniati davvero.
Vedi tutte le 11 guideLe storie che pochi conoscono
Oswaldo Fadda, Mitsuyo Maeda, le sfide da cui è nato l'UFC: la storia del jiu-jitsu raccontata anche con le fonti che di solito restano fuori.
Vedi tutte le 10 guideGare e competizione
Come funziona una gara, come si contano i punti, come si sceglie la categoria di peso. E quando ha senso farne una.
Vedi tutte le 8 guideAttrezzatura
Il primo kimono, le taglie che non corrispondono fra le marche, come lavarlo perché duri, e cosa serve davvero oltre a quello.
Vedi tutte le 7 guideIl corpo
Cosa si infortuna davvero, perché l'igiene conta più di quanto sembri, e come si fa a durare negli anni. Con le fonti dichiarate.
Vedi tutte le 8 guideCome si progredisce
Cosa separa chi migliora da chi accumula ore: il gioco che scegli, gli appunti che prendi e le sconfitte che accetti.
Vedi tutte le 7 guideYoga applicato al BJJ
Mobilità, respirazione e recupero per chi lotta: cosa serve davvero, e cosa cambia dopo qualche mese.
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