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5318
Palestre
90
Paesi

BJJ Square è una directory gratuita di 5318 palestre di Brazilian jiu-jitsu e grappling in 90 paesi, con orari, eventi, profili dei praticanti e cinture verificate.

Cinture arrotolate su una panca, dalla bianca alla nera

Palestre verificate

Verificata

Scheda rivendicata dal titolare e compilata: indirizzo, contatti e foto ci sono. Chi ha la spunta ci mette la faccia. Iscritti e istruttori sono quelli registrati su BJJ Square: in palestra sono di più.

Guarda la classifica completa →
Grappling Besana

Grappling Besana

Besana Brianza, Italia
30iscrittidi cui 2 istruttoripiù 2 dello staff tecnico
2 cinture nere
Galeto Brothers Italia - Varedo

Galeto Brothers Italia - Varedo

Varedo, Italia
61iscrittidi cui 3 istruttori
3 cinture nere
Galeto Brothers
Galeto Brothers Italia - Seregno

Galeto Brothers Italia - Seregno

Seregno, Italia
48iscrittidi cui 2 istruttori
3 cinture nere
Galeto Brothers
Fighting Concept A.S.D.

Fighting Concept A.S.D.

Oggiono, Italia
32iscrittidi cui 2 istruttoripiù 2 dello staff tecnico
5 cinture nere
Vikings Jiu Jitsu Academy

Vikings Jiu Jitsu Academy

Monza, Italia
18iscrittidi cui 4 istruttori
1 cintura nera
Iron Jiu Jitsu
Crossfit ERBA

Crossfit ERBA

Merone, Italia
7iscrittidi cui 1 istruttore
1 cintura nera

L'ordine non è un caso: è una classifica, e si sale portando allievi, cinture e presenze.

Cinture verificate

La cintura la certifica il maestro. Se non c'è, la verifichiamo noi.

60 persone in 3 paesi, di cui 34 con la cintura certificata dal maestro che gliel'ha data. Nessun voto, nessuna redazione.

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Ultime entrate nel registro

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Sul tatami questa settimana

Chi ha registrato più presenze negli ultimi 7 giorni, con il check-in in palestra.

  1. 1Marco BeccariNera·10presenze
  2. 2Ameer Hamza ShahzadBlu8presenze
  3. 3Matteo MarianiBianca7presenze
  4. 4Alberto PasqualBlu···6presenze
  5. 5Jacopo PattaroBianca4presenze

Prossimi eventi

Open mat, gare, seminari, graduazioni e camp. Li pubblicano le palestre iscritte e gli enti organizzatori.

Tutti gli eventi →
Palazzetto con le aree di gara

Calendario gare di BJJ e grappling

  • 25 ottCIJJ COPPA ITALIA GI E NOGINAPOLI · Italia
  • 25 ottKing of the Mat ItalyManerba del garda (BS) · Italia
  • 27 ottRome International Open IBJJF Jiu-Jitsu Championship 2026IBJJF · Lido di Ostia · Italia
  • 28 ottEuropean IBJJF Jiu-Jitsu No-Gi Championship 2026IBJJF · Lido di Ostia · Italia
Gare di BJJ in Italia →
BJJ Square

Ultime notizie

Sabato 24 ottobreEdizione italiana · 6 lingue
BJJ Eastern Europe

Roger Gracie: inseguire tecniche spettacolari è una strada senza uscita

Roger Gracie sostiene che molti praticanti di jiu-jitsu inseguono il percorso sbagliato concentrandosi su mosse innovative e spettacolari. Secondo BJJ Eastern Europe, Gracie enfatizza che il jiu-jitsu fondamentale riguarda il dominio posizionale, il passaggio della guardia e il controllo dal mount. Gracie attribuisce il suo successo al perfezionamento delle tecniche di base e alla pratica costante della difesa in scenari difficili.

Tutte le notizie →
Guide

Le guide di BJJ Square

Come si comincia, da dove vengono le parole che si sentono in palestra, come si prepara il corpo a lottare. Testi brevi, verificati, senza gergo.

Per iniziare

Cosa serve sapere prima di mettere piede su un tatami: la prima lezione, la scelta della palestra, i gradi, i costi.

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Bambini

Quello che serve a un genitore: come funziona un corso, il sistema di cinture dedicato, cosa dicono davvero gli studi sul bullismo e come si sta a bordo tatami.

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BJJ e gli altri sport

Lotta, MMA, krav maga: cosa allenano davvero, in cosa si somigliano al jiu-jitsu e in cosa no — per chi sta ancora scegliendo.

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Difesa personale

Cosa il jiu-jitsu allena davvero fuori dal tatami, dove smette di funzionare, e cosa dicono i dati quando si va a verificarli.

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Le parole del jiu-jitsu

Kimura, ezekiel, berimbolo: da dove arrivano i nomi delle tecniche, e chi li ha coniati davvero.

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Le storie che pochi conoscono

Oswaldo Fadda, Mitsuyo Maeda, le sfide da cui è nato l'UFC: la storia del jiu-jitsu raccontata anche con le fonti che di solito restano fuori.

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Gare e competizione

Come funziona una gara, come si contano i punti, come si sceglie la categoria di peso. E quando ha senso farne una.

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Attrezzatura

Il primo kimono, le taglie che non corrispondono fra le marche, come lavarlo perché duri, e cosa serve davvero oltre a quello.

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Il corpo

Cosa si infortuna davvero, perché l'igiene conta più di quanto sembri, e come si fa a durare negli anni. Con le fonti dichiarate.

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Come si progredisce

Cosa separa chi migliora da chi accumula ore: il gioco che scegli, gli appunti che prendi e le sconfitte che accetti.

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Yoga applicato al BJJ

Mobilità, respirazione e recupero per chi lotta: cosa serve davvero, e cosa cambia dopo qualche mese.

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